請問晚上運動一小時 對身體有影響么？ 是不是晚上運動不好呢
顏琳
醫師
山東中醫藥大學附屬醫院 心血管內科
主治疾病：高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心悸、呼吸困難、紫紺、眩暈、暈厥、疲勞等
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，請問晚上運動一小時 對身體有影響么？ 是不是晚上運動不好呢？
顏琳
您好！晚上運動沒有什么影響的？只要不是飯后接著運動
ask_R3wM80
嗯 謝謝，在微信里看到晚上運動對身體不好，所以想要咨詢下
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我大概要10點左右才運動的 可以么？
顏琳
飯后半小時可以適量運動
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就是 不要太晚。
顏琳
十點有點晚了，最好是七八點鐘
顏琳
太晚了對睡眠不好
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嗯。會很累
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謝謝你。打擾了！
顏琳
不客氣
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