咨詢實錄內容

• ask_629552

  我不舒服，覺得自己心里變態，我想找心里醫生咨詢

• 吳佳凡

  您好！我是吳醫生，很高興為您服務！

• 吳佳凡

  有什么需要幫助你的嗎。

• ask_629552

  你是心里醫生么

• 吳佳凡

  是的

• ask_629552

  我覺得自己脾氣很暴躁，總想用自己的語言報復愛人，一生氣什么話都說得出來，

• ask_629552

  總是害怕跟別人溝通特別是看起來讓人有壓力的比如領導，老師什么的，覺得別人特別討厭，不懂怎么跟別人相處

• 吳佳凡

  首先你得慢慢學會克服自己

• 吳佳凡

  你的把他們當做身邊平常人一樣，不要去用職業的眼光和人家相處。這沒什么的，人和人都一樣。

• ask_629552

  我有試過，還去參加大型的正能量的聽講課堂，可是回來又不行了

• 吳佳凡

  用自己心里克制自己，壓制，

• ask_629552

  就是覺得怕自己做得不好，會被別人議論，總覺得哪里都會有人議論別人的，我總是不想參與不想說別人壞話，可是卻被當做是異類

• 吳佳凡

  現在的社會都是輿論多，你不參與是對的。你做好自己，相信自己，不要在意人家的看法和做法。每個人的生活方式不一樣為什么你就要別人的要求來做呢？相信自己，做好自己就夠了

• ask_629552

  每次遇到挫折或者受到不好的影響時總是不想理人，人家叫都不想應，一生氣就誰都不理，把什么怒氣都往男友身上發，各種咒罵，就是有多難聽就說多難聽好像要激起他的怒氣一樣

• ask_629552

  有時候總是回想很多很多，想到崩潰，想著想著又哭哭了又把自己關在家里不想出門，不想吃飯，不想動

• 吳佳凡

  這些就是你的不對了，男友愛你，才會包容你發脾氣，如果你長久這樣，男友也會心灰意冷的。你自己再發脾氣的時候，多想想對方的好，現在對方的立場上考慮。如果角色互換，你又會是怎樣的呢

• ask_629552

  覺得老是做不到不看別人的眼光，總是被別人影響，回來自己又難受，我都不知道自己是哪一個，好多版本，有時又活躍有時又死氣沉沉

• 吳佳凡

  我們在生活中是扮演很多角色呀，自己要學會適應。走自己的路讓別人說去吧。只要你認為自己是對的，就勇敢堅持。

• ask_629552

  每次發完脾氣就覺得自己不對了，可是當時就控制不了自己，就想著他不愛我的我要跟他分手，跟他在一起不幸福，總是有這些不好的想法出現

• 吳佳凡

  你要知道，他愛你才會包容你發脾氣，

• ask_629552

  我就覺得我自己不知道對不對，就好像別人的都是對的，很少敢發表意見，即使自己懂也不敢說怕自己時錯的，別人說時錯了我也不敢或者不想去說

• ask_629552

  我知道他愛我，在我理智的時候是這么認為的，可是我生氣了就不會相信他說的話，開始想他對我不好的那些

• 吳佳凡

  所以呀，你要學會克制自己的情緒。

• 吳佳凡

  多想想他的好。

• 吳佳凡

  在工作中就要相信自己，要有信心，

• ask_629552

  就是覺得克制好難，他老是叫我改，改不好的可是這樣讓我很煩

• 吳佳凡

  有意見可以提，不足的地方，同事提出來，虛心接受，這樣慢慢你才能融入，

• 吳佳凡

  慢慢就會好，又不是一下子就能改的

• ask_629552

  特別討厭領導，覺得她們好假，很討厭她，總感覺她藐視我一樣，背后說我我就一直記得，老想要報復她可是人家是領導又做不了什么給她，想離開又怕去別的地方還是一樣，又覺得是自己的問題

• 吳佳凡

  并不是人家藐視你，你自己工作中，有什么想法和看法，不管對不對，你可以嘗試說出來，溝通就是解決一切的辦法。

• ask_629552

  都兩年了，還是改不了，越來越嚴重，覺得以前都不會這么不懂事，可是認識男友之后就什么都不理，生氣就摔東西不然就哭，打他咬他，各種折磨他的方法都做，不折磨他就折磨自己讓他難受

• 吳佳凡

  你自己得讓自己適應，如果你這樣，到別的地方也還是一樣的

• ask_629552

  就是這種性格才越來越討厭自己

• 吳佳凡

  你可以適當去做讓自己放松的事情。緩解自己的壓力。

• 吳佳凡

  比如說，旅游，散心，這些你都可以嘗試下。

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