咨詢實錄內容

• ask_L2JadQ

  昨天咨詢過的！今天上午又一次出現頭暈哦，難受的感覺！

• 李淑靜

  嗯

• 李淑靜

  有因為什么呢

• ask_L2JadQ

  就坐車的時候就突然一下難受了

• 李淑靜

  還是有恐懼

• 李淑靜

  恐懼什么？

• ask_L2JadQ

  我就怕我坐車會休克

• ask_L2JadQ

  總是不敢一個人坐車

• 李淑靜

  休克過嗎

• ask_L2JadQ

  沒有

• 李淑靜

  那為什么會怕？

• ask_L2JadQ

  但是我以前住院的時候休克過

• 李淑靜

  只要是自己一個人時就會有恐懼嗎

• ask_L2JadQ

  嗯

• 李淑靜

  有沒有認真體會過一個人的感受

• 李淑靜

  是恐懼什么

• ask_L2JadQ

  就是坐車

• ask_L2JadQ

  其他時候沒事

• 李淑靜

  小時候和誰一起長大

• ask_L2JadQ

  爸媽啊

• ask_L2JadQ

  從小就膽子小

• 李淑靜

  有過你獨自一人的時候嗎

• ask_L2JadQ

  有過

• ask_L2JadQ

  不坐車基本沒事

• 李淑靜

  我是說小的時候

• ask_L2JadQ

  沒有

• 李淑靜

  哦

• ask_L2JadQ

  您說這到底是什么病啊

• 李淑靜

  從什么時候開始出現這種情況的？

• ask_L2JadQ

  我真的很惆悵

• 李淑靜

  好像缺乏安全感

• ask_L2JadQ

  去年吧

• ask_L2JadQ

  就是偶爾

• 李淑靜

  發生什么了嗎

• 李淑靜

  去年？

• ask_L2JadQ

  不是買一次都那么難受

• ask_L2JadQ

  沒有

• 李淑靜

  建議您最好去當地咨詢室看看

• ask_L2JadQ

  去年有一次去考試坐地鐵就有這種要休克的感覺

• 李淑靜

  緊張情緒導致的

• ask_L2JadQ

  嗯

• ask_L2JadQ

  怎么消除呢

• ask_L2JadQ

  我買了幾本關于心理的書籍

• 李淑靜

  建議您做放松療法

• ask_L2JadQ

  放松我昨天試了

• ask_L2JadQ

  效果不明顯

• 李淑靜

  是嗎

• 李淑靜

  我不能找到您害怕自己一人的根源

• 李淑靜

  所以不能從根本上幫到您

• ask_L2JadQ

  我就是害怕自己會休克沒人管

• 李淑靜

  嗯

• 李淑靜

  是的

• ask_L2JadQ

  這就是我最擔心害怕的

• 李淑靜

  經常暈倒嗎

• ask_L2JadQ

  沒

• ask_L2JadQ

  一次也沒有

• ask_L2JadQ

  但是就是有那種要暈倒的感覺

• 李淑靜

  您體質很弱嗎

• ask_L2JadQ

  有點

• 李淑靜

  哦！

• ask_L2JadQ

  以前得過過敏性紫癜

• 李淑靜

  要注意增加營養

• 李淑靜

  說明您免疫力很強哦

• ask_L2JadQ

  從那會開始就一直沒體育鍛煉

• ask_L2JadQ

  都快十多年了

• ask_L2JadQ

  我挺胖

• 李淑靜

  過敏性的疾病都說明免疫力強

• ask_L2JadQ

  虛胖

• ask_L2JadQ

  嗯

• 李淑靜

  那要鍛煉身體了

• ask_L2JadQ

  嗯

• ask_L2JadQ

  估計我的緊張虛弱

• 李淑靜

  嘗試著每天早上慢跑或者快走

• ask_L2JadQ

  和省體數值有關吧

• 李淑靜

  可以讓家人陪同

• ask_L2JadQ

  我自己可以

• ask_L2JadQ

  沒事

• 李淑靜

  是的

• ask_L2JadQ

  就是偶爾坐車有那種感覺

• 李淑靜

  嗯

• ask_L2JadQ

  每次都是自己硬著頭皮抗

• ask_L2JadQ

  我都快十年了！沒跑過步

• ask_L2JadQ

  沒參加過體育鍛煉

• ask_L2JadQ

  而且還有我和您說過的有過度手淫的習慣

• 李淑靜

  試試好嗎

• ask_L2JadQ

  嗯

• 李淑靜

  戒掉

• 李淑靜

  這跟容易導致體虛的

• 李淑靜

  很

• ask_L2JadQ

  現在已經不了

• ask_L2JadQ

  從哪天您說完一次也沒有了

• ask_L2JadQ

  我這種恐懼是不是和這有很大關系啊

• ask_L2JadQ

  平常就總是頭暈

• ask_L2JadQ

  但是查哪里都沒事

• 李淑靜

  有沒有頸椎病呢

• ask_L2JadQ

  我買了幾本心理治療和自助全書

• ask_L2JadQ

  應該有

• ask_L2JadQ

  總用電腦

• 李淑靜

  頸椎病就會導致頭暈，還有可能會血壓高

• ask_L2JadQ

  我有點血壓高

• ask_L2JadQ

  100-140

• 李淑靜

  還是去醫院查查吧

• 李淑靜

  手淫也戒除

• 李淑靜

  看看腎病科

• 李淑靜

  全面調理一下可能就會好的

• 李淑靜

  頸椎病，手淫，這兩項可能是引起您頭暈，害怕的原因哦

• 李淑靜

  還有平時休息鍛煉身體

• 李淑靜

  注意

• ask_L2JadQ

  腎病查過沒事

• 李淑靜

  會不會腎虛

• ask_L2JadQ

  估計有

• 李淑靜

  針對腎虛調理身體

• 李淑靜

  盡量遠離電腦

• 李淑靜

  不要長時間低頭

• ask_L2JadQ

  但是我還是恐懼啊

• 李淑靜

  做做運動

• ask_L2JadQ

  嗯

• 李淑靜

  這些問題改善后可能頭暈就好了，頭暈好了恐懼也會減少

• 李淑靜

  還有從簡單的運動開始

• ask_L2JadQ

  嗯

• 李淑靜

  慢慢增強鍛煉

• ask_L2JadQ

  我現在就開始天天早上和晚上走步了

• 李淑靜

  嗯！很好哦！堅持！

• ask_L2JadQ

  嗯

• ask_L2JadQ

  我看看那幾本書有用嗎

• 李淑靜

  可以的

• ask_L2JadQ

  我現在有點緊張就想射精

• ask_L2JadQ

  感覺很難受

• 李淑靜

  做放松訓練

• 李淑靜

  深呼吸

• ask_L2JadQ

  是不是手淫的導致啊

• 李淑靜

  是的

• 李淑靜

  所以要您注意

• ask_L2JadQ

  哎

• ask_L2JadQ

  嗯

• ask_L2JadQ

  我現在不了

• ask_L2JadQ

  兩個星期了一次沒有

• 李淑靜

  那也需要調理好長時間的

• ask_L2JadQ

  哦

• 李淑靜

  很好，堅持哦

• ask_L2JadQ

  嗯

• ask_L2JadQ

  我和您聊會就什么事都沒有

• ask_L2JadQ

  和正常人一樣

• ask_L2JadQ

  但是就那一下就讓我受不了

• 李淑靜

  是的

• 李淑靜

  身體哪里不舒服都會不好受的

• ask_L2JadQ

  您還有什么其他的方法讓我能緩解緊張嗎

• ask_L2JadQ

  我關鍵還是緊張恐懼的過

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