咨詢實錄內容

• ask_8vn9f8

  自從上高三以來，總是莫名的害怕，焦慮，有時終日惶惶不安，自己無法控制，注意力無法集中，嚴重影響到學習，壓抑，早上起來還會胸悶，無安全感，心慌，總愛焦慮，考慮些不太會發生的事情，還怕別人說自己，自己臆想就出別人在談論自己的畫面，明明知道是假的，但是感覺還是很真實，自己對自己臆想的很執著。心情總會受到外界影響，敏感脆弱。

• 達粉會

  你好。我是心理科醫生達醫生。

• ask_8vn9f8

  醫生您好

• 達粉會

  你現在正在讀高三。是嗎

• ask_8vn9f8

  是的

• ask_8vn9f8

  我很困惑

• ask_8vn9f8

  我的狀態一直這樣子

• 達粉會

  從高三開始。一直都是這樣嗎

• ask_8vn9f8

  整天抑郁，心情不好，胡思亂想，莫名的害怕恐慌

• ask_8vn9f8

  對的

• ask_8vn9f8

  難以控制

• ask_8vn9f8

  我想融入到正常的學習生活

• ask_8vn9f8

  但是做不到

• ask_8vn9f8

  我的成績因此一直下滑

• 達粉會

  我在的

• 達粉會

  只是系統有點故障

• 達粉會

  這樣的癥狀，有明顯的誘發因素嗎

• 達粉會

  你能看到我的回復嗎

• ask_8vn9f8

  對自己要求很高，很期待自己的未來，很害怕失敗，不愿服輸

• ask_8vn9f8

  能的

• ask_8vn9f8

  醫生

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  你學習成績怎么樣

• 達粉會

  父母對你的要求高不高

• ask_8vn9f8

  我很苦惱，我很自責，我不知道現在的我為什么會這樣子

• ask_8vn9f8

  以前很高

• 達粉會

  嗯?，F在呢

• ask_8vn9f8

  我以前成績也很不錯，可以過重點線的

• 達粉會

  哦

• ask_8vn9f8

  但是自從一次的成績下滑，導致現在連續三次上不去

• ask_8vn9f8

  只能考個二本

• ask_8vn9f8

  以為我真的集中不了注意力，被一些胡思亂想的病這折磨

• 達粉會

  哦。一次成績下滑。就出現了這么多的焦慮情緒。，導致學習成績不能提高。是嗎

• ask_8vn9f8

  一直沒提高

• 達粉會

  那你覺得為什么不能提高？

• ask_8vn9f8

  我中考的失利，我自己本身很好強，我父母也很要強

• ask_8vn9f8

  無法集中，害怕學習

• 達粉會

  哦

• 達粉會

  中考失利以后。高中生活，也就是高三之前，自己的學習怎么樣

• ask_8vn9f8

  我一學習就會害怕，潛意識里就會出現，別人說我學習好是抄的的畫面，有些時候心里的另一個自己，就會說，不要學習了，你學好了，別人會以為你吵的，這樣的話

• ask_8vn9f8

  以前沒出現過情緒這樣的情況

• ask_8vn9f8

  我走不過會想到別人再說自己壞話的畫面

• ask_8vn9f8

  很難控制

• ask_8vn9f8

  感覺很真實

• ask_8vn9f8

  然后就心強不好

• 達粉會

  理解。你這種狀況，已經對你的學習，以及情緒有這么大的影響。

• 達粉會

  做過專業的心理疏導治療嗎

• ask_8vn9f8

  沒有過

• ask_8vn9f8

  謝謝醫生您這么耐心，我很開心

• ask_8vn9f8

  嚴重影響真的

• ask_8vn9f8

  整日惶恐

• 達粉會

  你是一個優秀的孩子。只是被自己制造的假象支配了。被他左右的，你看不清楚事情的真相

• ask_8vn9f8

  是的，我完全逃脫不了自己幻想的假象

• ask_8vn9f8

  而且我還很只是很執著于自己的異想之中

• 達粉會

  嗯。

• 達粉會

  這樣，對你的影響太大了?；畹奶纯嗔?p>

• 達粉會

  小姑娘，你平常的人際關系怎么樣

• ask_8vn9f8

  我有些時候會很自責

• ask_8vn9f8

  我人際關系還不錯

• ask_8vn9f8

  沒有什么障礙啊

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  自責什么呢

• ask_8vn9f8

  我認為我的性格也比較活潑

• 達粉會

  嗯

• ask_8vn9f8

  我認為浪費了時間，我為什么會有這些古怪的想法？我有時會自己那么想，是不是我失去了目標，失去了信心，

• ask_8vn9f8

  為什么非要到關鍵的時候自己變得這樣子

• ask_8vn9f8

  我每天都在告訴自己，要抓住時間

• 達粉會

  越想抓住時間，越會浪費很多精力，無法集中注意力。對嗎

• ask_8vn9f8

  可是，我控制不住我的思維，我的情緒，所以我很自責，自責，我為什么不好好利用我的一切，去超越自己，。可是我越這樣，我越做不到

• ask_8vn9f8

  對的！

• ask_8vn9f8

  我每天都在給自己上課

• ask_8vn9f8

  我很痛苦

• ask_8vn9f8

  真的

• 達粉會

  小姑娘。你對自己的要求太高了。你都不知道自己在哪里了

• 達粉會

  是這樣，你方便做電話咨詢嗎

• ask_8vn9f8

  醫生現在好像不行，因為父母都睡了

• 達粉會

  我幫你做放松治療。幫你找到真實的自己。否則，對你現在得學習狀態，生活狀態。影響太大了

• 達粉會

  沒事的，你可以和我約時間

• ask_8vn9f8

  這樣子吧，醫生，我后天找你

• ask_8vn9f8

  我放假

• 達粉會

  你的狀態時需要進行專業的疏導，調整。我需要幫你找到自己。

• 達粉會

  哦

• 達粉會

  可以的

• ask_8vn9f8

  的的確確影響很大

• 達粉會

  嗯。我能理解。 只是，電話咨詢需要簽約健康顧問。一周是350元。簽約以后，和我約定時間打電話

• ask_8vn9f8

  喔喔，這個咨詢組要療程的對么

• ask_8vn9f8

  我這個什么時候可以痊愈呢

• ask_8vn9f8

  我需要吃些藥物么

• 達粉會

  是的。你的問題，一周的時間，你會感受到明顯的效果

• 達粉會

  不需要服用藥物

• 達粉會

  我這里每天都能遇到和你類似問題的人。

• ask_8vn9f8

  我有時候會害怕到心慌，氣短，感覺壞事情馬上來臨了

• ask_8vn9f8

  我都懷疑自己是不是焦慮癥呢

• ask_8vn9f8

  醫生

• ask_8vn9f8

  醫生您有我這樣的病例么

• 達粉會

  很多

• 達粉會

  你看看我的咨詢案例。一萬三千多例

• ask_8vn9f8

  我相信醫生你的實力

• ask_8vn9f8

  遇到您這么好的醫生，我真的很開心，我感覺我的生活有了光

• 達粉會

  我們有問題，就及時處理問題。沒有過不去的河，對不對？、

• ask_8vn9f8

  醫生，這個需要幾次咨詢呢，我這個病情才會好呢

• ask_8vn9f8

  一周之內

• ask_8vn9f8

  對的

• ask_8vn9f8

  可是我有時候真的不理解，自己的思維

• 達粉會

  一周之內，會安排三次的電話咨詢。一次一個小時。

• ask_8vn9f8

  有時自己覺得很可笑

• ask_8vn9f8

  自己的想法很幼稚

• ask_8vn9f8

  我真的很想讓自己投入到學習中

• 達粉會

  我能理解

• ask_8vn9f8

  我現在奢求的只是過一天平平靜靜專心于學習的一天，我就很開心了

• ask_8vn9f8

  這是我目前最大的愿望

• ask_8vn9f8

  可是，我當壞情緒來的時候怎么辦呢

• ask_8vn9f8

  明天

• ask_8vn9f8

  我自己該怎么辦呢

• 達粉會

  壞情緒來臨。告訴自己，我可以讓自己放松一下。不去和他對抗。當自己精力充沛了。再去學習。永遠不去對抗

• ask_8vn9f8

  我總是對抗

• ask_8vn9f8

  以前我認為只要我堅強，就什么都打不到我

• 達粉會

  是的。小姑娘，你若是，學會理性處理，也不會有如此大的影響

• ask_8vn9f8

  可是很痛苦，很掙扎

• ask_8vn9f8

  恩恩

• ask_8vn9f8

  可是為什么我會想一些不切實際的呢

• ask_8vn9f8

  我怕別人說我在外補課

• ask_8vn9f8

  我怕別人看待我說我成績好都是補課補的

• ask_8vn9f8

  醫生，我為什么，到底是深刻因素吧我變得這樣

• ask_8vn9f8

  對對對！

• ask_8vn9f8

  醫生您說的太對了

• ask_8vn9f8

  而且我還很完美主義

• ask_8vn9f8

  我希望我的一切都是好的，我希望我可以優秀

• ask_8vn9f8

  我不希望我比別人差，我希望我回到屬于我的地位與成績

• 達粉會

  嗯

• 達粉會

  是的的

• ask_8vn9f8

  但是越這樣，我感覺我離成功越遠

• ask_8vn9f8

  我以前一直我是焦慮癥抑郁癥

• ask_8vn9f8

  我有這樣的癥狀么？

• ask_8vn9f8

  有一次醫生告訴我叫我吃些中藥

• 達粉會

  你以前。指的是？

• ask_8vn9f8

  不是，就是有這個病情的時候

• ask_8vn9f8

  就是在高三開始

• ask_8vn9f8

  以前不會這樣子

• ask_8vn9f8

  就是前一周咨詢的

• ask_8vn9f8

  因為前段時間高三第二個月的時候，自己完全空竹不住自己

• 達粉會

  哦

• ask_8vn9f8

  但是我也沒吃

• ask_8vn9f8

  嗯呢

• ask_8vn9f8

  我這屬于么

• 達粉會

  你處于一種焦慮狀態。

• ask_8vn9f8

  對的

• 達粉會

  很多人咨詢結束，感覺到效果非常好。

• ask_8vn9f8

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_8vn9f8

  這是以前咨詢過的

• ask_8vn9f8

  也是在這個網站

• ask_8vn9f8

  說我可能有焦慮癥

• ask_8vn9f8

  可能性很大

• ask_8vn9f8

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_8vn9f8

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 達粉會

  嗯。看到了

• ask_8vn9f8

  您的看法是？

• ask_8vn9f8

  我用吃藥么

• 達粉會

  不需要服用藥物

• ask_8vn9f8

  建議我吃解抑丸

• ask_8vn9f8

  喔喔

• 達粉會

  很多比你嚴重的人，咨詢效果都比較好

• ask_8vn9f8

  醫生，她們都怎么了

• 達粉會

  中成藥，服用一點，也沒有多大的事。不會有依賴。也副作用比較小。我這里，比你嚴重地，任何藥物都沒有服用。但是，效果一天天好起來

• ask_8vn9f8

  是不是有比我更嚴重的

• ask_8vn9f8

  恩恩

• 達粉會

  嗯。比你嚴重地多了去

• ask_8vn9f8

  醫生這么晚，您辛苦了

• 達粉會

  不客氣的。

• ask_8vn9f8

  我以后也要當個醫生

• 達粉會

  為你高興。

• ask_8vn9f8

  其實我對心理醫生挺感興趣的

• ask_8vn9f8

  醫生你是哪里的

• 達粉會

  我是陜西的

• ask_8vn9f8

  恩恩，我每天用盡享心理暗示么

• ask_8vn9f8

  但我害怕的時候怎么辦呢

• 達粉會

  嗯。是的，接受自己的任何狀態。沒有人那么在乎你

• 達粉會

  你把自己看的太重要了

• ask_8vn9f8

  嗯

• ask_8vn9f8

  就是不去在乎自己的情緒對么

• 達粉會

  合理化思維

• ask_8vn9f8

  怎么說呢

• ask_8vn9f8

  合理化？

• 達粉會

  是的

• 達粉會

  你放大化的東西太多了

• ask_8vn9f8

  嗯呢，行醫生我等幾天找你治療

• 達粉會

  好的。

• ask_8vn9f8

  太晚了，辛苦您了。

• 達粉會

  好的。早點休息。把自己和別人分開

• 達粉會

  找到真實的自己

• ask_8vn9f8

  我也要先睡覺了謝謝您

• 達粉會

  別再人群中迷失自己。

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