男，25歲，總是上夜班，怎么調理下身體啊？
鄒平市長山中心衛生院 中醫內科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結腸炎,潰瘍性結腸炎,便秘,便血,痔瘡內外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,
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男，25歲，總是上夜班，怎么調理下身體?。?
崔樂
晚上熬夜消耗陽氣和腎氣，除了白天注意休息外，還要注意飲食的調理，特別是蔬菜水果的攝入。
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需要用點什么藥物或者營養品調理嗎
崔樂
還是用營養品比較好，是藥三分毒
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應該選什么樣的營養品??？
崔樂
如蛋白粉之類的
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蛋白粉不是在平時生活中攝入一般都夠嗎？還有必要額外補充嗎？
崔樂
熬夜會消耗大量的腦細胞，細胞更新需要更多的蛋白質。
ask_s2EU8s
哦哦
ask_s2EU8s
這個蛋白粉什么價位的就可以了？
崔樂
可以有品牌的，不同的牌子價格不一樣
崔樂
一般都得兩百多一桶
ask_s2EU8s
哦哦
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補充維生素管用嗎？
崔樂
可以補充，但是作用不一樣
崔樂
還在嗎
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嗯嗯在
崔樂
可以多用一點維生素A、 D
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比如二百的蛋白粉和五六百的應該差不多吧？
ask_s2EU8s
嗯嗯
崔樂
有區別，但是也差不許多
崔樂
保健品的利潤空間很大
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恩恩
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那就沒必要買太貴的了
崔樂
對啊
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本來有個朋友一直給我推薦安利的，我覺得有點貴
崔樂
安利的可以，完美的也可以。
ask_s2EU8s
哦哦
崔樂
還有需要提問的嗎
ask_s2EU8s
沒有了
ask_s2EU8s
謝謝啊
崔樂
不客氣
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