咨詢實錄內容

• ask_929025

  曾經在家呆過一年上學的時候還有幾個朋友自從那一年我很少出去的時候朋友也少了也沒幾個能說話的人現在出去的時候我會覺得每個人都在看我其實沒有人注意我在人多的地方我會緊張到手抖也不敢在別人面前寫字因為手會抖我非常在意自己的美丑每次出門都會好好的打扮自己 我這是怎么了感覺自己心里有病似的

• ask_929025

  在人多的地方會緊張 出門會覺得有人在看著我 怎么回事

• 王海霞

  你好，這種情況多久了？

• ask_929025

  好久了呢

• 王海霞

  我需要了解病程

• 王海霞

  具體點

• ask_929025

  我之前因為實習在家呆了一年的時間 很少出去

• 王海霞

  那是說一年的時間嗎

• ask_929025

  也許比一年還久 因為那一年我很少出去爸媽白天也要上班晚上他們會出去打牌慢慢的我習慣了一個人在家

• ask_929025

  甚至我覺得一個人在家也挺好的 如果突然來了一個人（除爸媽以外）我會覺得有點別扭

• 王海霞

  你就是感覺別人在看你嗎？有沒有其他的、

• ask_929025

  好像沒有了

• 王海霞

  根據你的描述，我初步診斷是社交恐懼

• 王海霞

  擔心與其他人交往

• ask_929025

  我是擔心與陌生人交往

• 王海霞

  我建議你在當地找個心理醫生，對你進行系統治療

• 王海霞

  你還可以簽約我健康顧問，進行電話咨詢，進行治療，

• ask_929025

  你不能幫我么 我只是想了解一下情況

• 王海霞

  但是面診效果最好

• 王海霞

  社交恐懼是我的初步診斷

• ask_929025

  有什么方法可以消除這個呢

• 王海霞

  你需要確診后，進行系統的治療才可以，這個平臺用文字，無法治療

• 王海霞

  正常面診，心理醫生會帶你進行克服恐懼的訓.練

• 王海霞

  或者你努力積極面對，才能克服，越逃避越嚴重

• ask_929025

  怎么克服呢

• ask_929025

  我只是怕

• 王海霞

  人越多，越往前沖

• ask_929025

  崩潰了 前幾天我和朋友去看電影 影院人很多心砰砰的跳啊 感覺人都不自然了

• 王海霞

  這樣的場合你需要多去才行

• ask_929025

  但是我之前去上班的時候 我師傅帶了我一個月那時候在里面不認識人也不敢一個人去吃飯家里離廠比較近幾乎是回去吃的 但是我師傅離職之后我認識一個新朋友每天跟她一起去吃飯 跟員工玩得也很愉快的

• 王海霞

  你這還不嚴重，嚴重的根本不敢出門

• ask_929025

  我自己心里知道 我要去人多的地方才行 一旦到了陌生的地方就會緊張 說話也會結巴 我想克服只要我越想心里就越緊張

• 王海霞

  慢慢克服

• 王海霞

  別著急

• ask_929025

  也許每個人都愛美 我會在乎別人怎么看我比如說今天發型不好了 我就會覺得今天在別人面前很丑 沒自信心 無論是看到美的人還是丑的人我都會覺得他們比我好

• ask_929025

  會打扮 感覺自己特土

• 王海霞

  總怕自己丟丑

• ask_929025

  是呀 其實我在外面也不敢笑的

• ask_929025

  我覺得自己牙齒不好看

• ask_929025

  我也是無奈了

• 王海霞

  人的美，不僅僅是外表，更多的是心靈，

• 王海霞

  只要你善良

• 王海霞

  你就很美

• ask_929025

  我也在心里對自己說過很多次

• ask_929025

  可是現在的社會不是這樣的啊

• 王海霞

  要善于發現自己的閃光點

• 王海霞

  長處，優點

• ask_929025

  每次心里就會想 如果我在白一點說不定會很漂亮

• ask_929025

  皮膚有點黑

• 王海霞

  米雪是黑美人

• ask_929025

  其實我身材很好 穿什么衣服都很好搭配的

• 王海霞

  白就一定漂亮嗎

• ask_929025

  也許每個人都有每個人的煩惱

• 王海霞

  對呀，

• 王海霞

  這就是你的優勢

• 王海霞

  換角度看問題

• ask_929025

  人跟人比會比死人的 以前爸媽拿我的成績比 上了初中皮膚黑被同學說成黑皮

• 王海霞

  是呀

• ask_929025

  小時候跟妹妹拍照的時候 穿這個衣服拍照片應該會很漂亮的把 可是這 也是我的想像

• 王海霞

  不跟人家比，跟自己比.

• ask_929025

  長大之后煩惱真多 上班呢 人太單純會被人欺負

• 王海霞

  你的根源就是從小沒有自信心

• ask_929025

  我是上了高中才沒自信心的

• ask_929025

  我上的是職高 里面有點亂 我在里面學會了去做頭發 談戀愛 愛玩游戲

• ask_929025

  一開始朋友也蠻多的 接著接著的關系比較好的朋友都退學了 感覺自己比較孤單吧

• 王海霞

  噢

• 王海霞

  從現在起培養自信心

• 王海霞

  人無完人，

• ask_929025

  今天 謝謝你了

• 王海霞

  允許自己有不完美的地方

• 王海霞

  不客氣

• 王海霞

  如果有需要再聯系我

• 王海霞

  晚安

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