上課注意力集中十分困難，很緊張，老是東想西想，稍微跟別人有點小矛盾，我就會把事情結果想的很嚴重，心跳不止，連睡覺都是問題。 注意力不集中的情況越來越嚴重，已經4,5年了。 想得到怎樣改善注意力和心跳問題的方法，謝謝醫
辛集市新壘頭中心衛生院 中醫內科
主治疾病：乳腺增生，月經不調，經期疼痛，陰道炎，附件炎，抑郁癥，焦慮癥，考前緊張綜合征
ask_125435
上課注意力集中十分困難，很緊張，老是東想西想，稍微跟別人有點小矛盾，我就會把事情結果想的很嚴重，心跳不止，連睡覺都是問題。 注意力不集中的情況越來越嚴重，已經4,5年了。 想得到怎樣改善注意力和心跳問題的方法，謝謝醫生！
ask_125435
上課注意力集中十分困難，很緊張，老是東想西想，稍微跟別人有點小矛盾，我就會把事情結果想的很嚴重，心跳不止，連睡覺都是問題。 注意力不集中的情況越來越嚴重，已經4,5年了。 想得到怎樣改善注意力和心跳問題的方法，謝謝醫生！
梁會娜
首先你這屬于焦慮癥的，屬于對自己要求過于的完美導致的，建議你要多線自己的優點的，多交朋友，多參加體力活動，是自己邊的自信
ask_125435
需要去醫院嗎
梁會娜
建議你要去心理科就診的
ask_125435
我沒有條件去，因為在讀書，您可以給點別的意見嗎？
梁會娜
建議你可以經常的做深呼吸運動
梁會娜
可以緩解焦慮
展開全部內容
