咨詢實錄內容

• ask_UQHKnI

  由于干活，胳膊肌肉弄傷，去看醫生說這個不容易好，醫生說了以后心理就很難受，認為胳膊不會好了，放在心里很難受，導致現在一想到要拿什么東西，要干活，就會記得胳膊疼，心情立馬很沮喪，現在整天情緒低落，我也不想情緒不好，自己也開導自己，人家胳膊疼得多呢，又不是我一個人，可是還是忘不了胳膊疼，我自己也不想想到胳膊疼，可是一做事就冒出來，心情就很低落，我根本不想想，可它自己冒出來，我很難受，去醫院就發抖

• 李向暉

  你好，我是向暉醫生，可以理解與體會到你的糾結，要知道那只是小傷并不防礙你什么的，大多是心理上的不能接受而以

• ask_UQHKnI

  不能聽到醫生說胳膊不好的話，二十幾歲的時候也有過這個病，去年也有過，但不是胳膊疼，而是別的事！就是一樣的癥狀，頭老記住自己不想記住的事，可是不想記，一要做事，用到手就立馬想到了

• ask_UQHKnI

  一想到就情緒低落，混身沒勁，我根本不想想，就是自己冒出來！我也開導自己不要想，人家胳膊疼的多呢！可是還是會情緒低落

• 李向暉

  是的你有些強迫思維了

• 李向暉

  請問你現在多大了呢

• ask_UQHKnI

  48

• ask_UQHKnI

  醫生說我胳膊不容易好，我心里就很難受了，過了幾天，就有這個癥狀了

• ask_UQHKnI

  我為什么會這樣，很痛苦

• ask_UQHKnI

  醫院大門都沒進，我就發抖，心跳得厲害，不敢去醫院

• 李向暉

  你現在的婚姻狀況如何呢

• 李向暉

  情感生活‘

• 李向暉

  源于內心的不安全感 請回復我的提問 姐

• ask_UQHKnI

  還可以，就是老公有時候說話我不愛聽，抽煙叫他不抽就要小吵

• ask_UQHKnI

  對我還不錯

• ask_UQHKnI

  說話有時候感覺傷人

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  所以說你的擔心胳膊其實是擔心真正病了殘了沒有人照顧你

• 李向暉

  而非是胳膊真的出了多大的問題了 姐

• ask_UQHKnI

  現在就是頭里面很難受，我開導自己沒事沒事，但一做事立馬浮現腦海里

• ask_UQHKnI

  心情就很差，不斷問自己怎么會這樣，我不想想，我該怎么辦才能不想

• 李向暉

  嗯 接受現在的狀態

• 李向暉

  然后去改變下生活的情趣

• 李向暉

  放松自已盡理叫自已舒服些

• ask_UQHKnI

  對不起，手機沒電關機了

• ask_UQHKnI

  我為什么會想到那些，為什么我不想想還是會不自覺的想

• ask_UQHKnI

  為什么我會這么難受，看電視都看不進去

• 李向暉

  你的手機快沒電了啊

• 李向暉

  這樣，你先在網絡上找找我的案例 會對你有幫助的 然后明天我幫助你做下心理治療

• ask_UQHKnI

  剛剛沒電關機了，現在開了

• 李向暉

  要不時間長你的電不夠

• ask_UQHKnI

  我現在手機一直充電

• ask_UQHKnI

  不會關機

• 李向暉

  這樣對身體不好

• 李向暉

  你這樣 把我的作業你記下來

• 李向暉

  然后一周后聯系我 交流下

• ask_UQHKnI

  好，什么作業

• 李向暉

  去觀照自己內在的一切，傾聽自我內在的聲音，察覺每一個起心動念----- 為何心痛？為何煩惱？為何害怕？為何擔心？為何懊喪？為何動怒？為何固執？為何計較？為何愛戀？為何傷悲？

• 李向暉

  然后記下來 一周后我們疏理下

• 李向暉

  慢慢地調節你的思緒 你的煩惱就擺脫了

• ask_UQHKnI

  為何愛戀是什么，

• 李向暉

  慢慢地自已思考下

• 李向暉

  然后一周后提交

• ask_UQHKnI

  好的，謝謝醫生

• 李向暉

  不客氣姐你認真的寫下來

• 李向暉

  下周我與你一同分享下

• 李向暉

  再見

• ask_UQHKnI

  記下了

• ask_UQHKnI

  好的

• 李向暉

  好再見

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