咨詢實錄內容

• ask_fKoqtU

  您好，嶺醫生。我感覺自己很沒安全感，總感覺朋友冷落我，對以前的事也很難放下，表面上看看起來很開心，但是內心很孤單，我喜歡一個人呆著。我是屬于什么心理問題，我該怎么做

• ask_fKoqtU

  您好,請問一下，我有點自卑，總感覺孤單，對以前事情總是念念不忘、我該怎么辦

• 孫建

  缺乏安全感，有點孤僻，自卑，這更多的是性格問題，大多數人都會有的，當然也屬于心理問題。這種情況多久了，對你影響有多大？

• ask_fKoqtU

  三四年了，一個人的時候，這種狀況總是讓自己心情很低落

• 孫建

  嗯，你覺得需要做出改變嗎？

• ask_fKoqtU

  有時候不能很好的融入朋友之間的交談，有時感覺很頹廢

• ask_fKoqtU

  需要，我不想這樣

• 孫建

  嗯，你只要做出改變的準備，就可以開始進行心理咨詢了，我建議你找一個心理咨詢專家，就你的問題詳細咨詢一下，咨詢師會給你適合你的指導意見的。要學會接納自己，學會愛自己。

• ask_fKoqtU

  在哪找心理咨詢專家

• ask_fKoqtU

  在哪找心理咨詢專家

• 孫建

  醫院心理門診就有，找專業性比較強的，這會對你的問題有更好的幫助。

• ask_fKoqtU

  我那次失眠引起心情煩躁，我去找心理醫生，結果他詢問了我幾句后給我開些藥就完事了

• 孫建

  那是心理醫生，心理咨詢師是進行心理咨詢的，再說，你是因為失眠找的心理醫生，藥物解決睡眠問題是自然的

• ask_fKoqtU

  哦，我這種情況嚴重嗎？

• ask_fKoqtU

  不去找心理咨詢師可以嗎？

• 孫建

  一般心理問題，需要有個個人成長的階段

• 孫建

  自我調節很慢，而且會有情緒伴發，干擾你的改變，有時候別人比你自己更能認識到你的問題。

• ask_fKoqtU

  但是我對以前發生的不愉快的事總是忘不了，

• ask_fKoqtU

  明年快畢業了，總感覺融入不到這個社會里，讓我感覺很孤單

• 孫建

  這就是糾結的地方，老是困擾在過去，而不是著眼于現在目前當下

• ask_fKoqtU

  是的

• 孫建

  其實時間和經歷是最好的治愈良藥。

• ask_fKoqtU

  我希望自己不要老是糾結于過去，我想和過去不好的事情說再見，我該怎么做

• 孫建

  這是個麻煩事，這不是光說說就能解決的，還是推薦你找心理咨詢師聊聊。

• ask_fKoqtU

  好的，謝了哈

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  早點睡吧，希望一覺醒來以前不好的都能忘掉。

• 孫建

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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