醫生啊怎么樣快速瘦下來 我吃點東西就胖一斤啊
北京市第三體校醫務室 中醫綜合科
主治疾病：中醫針灸推拿，運動損傷
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劉凱
你好，最有效的方法就是有氧運動加科學飲食，節食和吃藥都不可取，有氧運動每周四次，每次一小時，一個月有效果
有氧運動包括什么
慢跑，游泳，健身操
嗯
好吧， 沒有問題我將關閉對話了
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