咨詢實錄內容

• ask_664132

  女, 20歲。女性心理醫生在嗎啊啊啊哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊

• 方偉雄

  您好

• 方偉雄

  有什么需要幫助嗎？

• ask_664132

  醫生

• 方偉雄

  您好

• ask_664132

  我之前幾個月一直有點焦慮

• ask_664132

  就是過度關心自己的身體

• ask_664132

  老覺得自己不舒服 惡性循環一樣

• 方偉雄

  覺得哪里不舒服呢？

• ask_664132

  有時候會憋氣

• ask_664132

  剛開始很難受 還會有一點尿頻

• ask_664132

  背酸

• ask_664132

  剛開始很難受

• 方偉雄

  哪里覺得難受呢？

• ask_664132

  我最近腦子了不知道咋了感覺一下子想開了

• ask_664132

  會有點憋氣

• ask_664132

  有時候睡眠不好

• 方偉雄

  那你現在是覺得好了沒有呢

• ask_664132

  我自從想開了我就覺得我就身體難受也習慣了

• ask_664132

  覺得自己身體負擔少了很多 很舒服的感覺

• ask_664132

  還是會有點憋氣

• 方偉雄

  那很好，憋氣是指什么呢？

• ask_664132

  胸悶有點

• ask_664132

  就是喘氣有點別扭

• ask_664132

  但一會也就好了

• ask_664132

  很奇怪hhhh

• 方偉雄

  你去醫院檢查過嗎？

• ask_664132

  五個

• ask_664132

  去過

• ask_664132

  醫生說我過度緊張

• ask_664132

  我看過心急三項和胸片都沒事

• 方偉雄

  哦

• 方偉雄

  這樣多久了呢？

• ask_664132

  三個月吧

• ask_664132

  斷斷續續的

• ask_664132

  主要是我之前一直想不開

• ask_664132

  老覺得身體難受

• ask_664132

  成天生活在擔心當時

• 方偉雄

  你擔心什么呢？

• ask_664132

  擔心身體難受

• ask_664132

  老覺得身體難受

• ask_664132

  之前是因為害怕懷孕

• ask_664132

  特別害怕懷孕

• 方偉雄

  哦

• 方偉雄

  那現在呢

• ask_664132

  20號來了月經以后 心情好多了

• ask_664132

  現在沒有了

• ask_664132

  啥也不擔心

• 方偉雄

  憋氣發生在什么時候？

• ask_664132

  憋氣說不好

• ask_664132

  一點 也是沒有一開始嚴重

• 方偉雄

  你能回憶一下，當什么情況下有這種感覺嗎？

• 方偉雄

  壓力大或者其他

• ask_664132

  可能就是緊張的時候吧

• 方偉雄

  在什么情況下緊張多呢？

• ask_664132

  之前因為害怕懷孕

• ask_664132

  擔心了半個月

• ask_664132

  高度緊張

• ask_664132

  隨后就有點憋氣

• 方偉雄

  哦

• ask_664132

  醫生

• 方偉雄

  好的，之前用過藥物嗎

• ask_664132

  沒有

• 方偉雄

  看過醫生嗎

• ask_664132

  我現在很奇怪

• 方偉雄

  怎么呢

• ask_664132

  完全不想理會這些

• ask_664132

  我覺得我無關了

• ask_664132

  我習慣了有點 而且看開了反而覺得自己不是很難受

• 方偉雄

  是的

• ask_664132

  我以前天天擔心這些

• ask_664132

  還不如做別的事情

• 方偉雄

  心理因素可以引起身體癥狀的

• 方偉雄

  是

• ask_664132

  我以前就是天天擔心真的醫生

• ask_664132

  不夸張天天都想自己難受

• ask_664132

  我大概20號剛想開

• ask_664132

  一直到現在

• ask_664132

  我覺得我腦子想開了以后

• ask_664132

  覺得輕松 不累

• 方偉雄

  通常擔心的事解除了，就不會再焦慮

• ask_664132

  真的醫生

• 方偉雄

  但是癥狀可能還要一陣消失

• ask_664132

  醫生我以前不管怎么樣就是老是遐想

• ask_664132

  瞎想

• ask_664132

  仿佛內一陣腦子根本想不開 成天和自己作對

• 方偉雄

  有人的先天氣質是會的

• 方偉雄

  像林妹妹

• ask_664132

  哈哈哈哈哈哈哈哈好比喻

• ask_664132

  我就是自從來了月經找了個心理醫生聊了聊

• ask_664132

  就覺得自己沒必要

• ask_664132

  嘗試了一天不瞎想

• 方偉雄

  哦

• ask_664132

  我就覺得我真對不起以前的自己

• 方偉雄

  建議下次性生活做好安全措施

• ask_664132

  嗯嗯好醫生

• ask_664132

  醫生您說我現在是不是最主要的思想 想開了

• 方偉雄

  是

• 方偉雄

  給你個建議

• ask_664132

  嗯嗯好

• 方偉雄

  適當的運動

• ask_664132

  嗯嗯對醫生

• ask_664132

  我在運動

• 方偉雄

  比如每天30分鐘快步走或跑步

• ask_664132

  嗯嗯好

• 方偉雄

  另外，可以深呼吸放松

• ask_664132

  我沒嘗試過深呼吸

• ask_664132

  不知道管不管用

• 方偉雄

  體驗深呼吸時的放松感覺

• ask_664132

  醫生我就是有時候窩著身體就有點乳房酸

• ask_664132

  我去查過B超醫生說就是有點增生沒大事

• ask_664132

  讓我放松

• ask_664132

  我覺得這些都是因為之前自己想不開

• 方偉雄

  這跟激素水平有關

• ask_664132

  嗯嗯對

• 方偉雄

  也會受心理影響

• ask_664132

  我跟那個醫生說了 我說我特別緊張最近

• 方偉雄

  如果感覺太不舒服就去婦科看

• ask_664132

  醫生說心情肯定會影響

• 方偉雄

  是吧

• ask_664132

  我就是乳房酸的時候背也會酸

• ask_664132

  我查過B超 醫生說沒長東西 就是有些增生 讓我別在意

• ask_664132

  越在意好得越慢

• 方偉雄

  那還可能是植物神經功能紊亂

• ask_664132

  您說

• ask_664132

  那醫生

• ask_664132

  不管怎么樣

• 方偉雄

  先自己調節下

• ask_664132

  還是需要自己的大腦想開了對吧

• 方偉雄

  是

• ask_664132

  我以前就天天想著自己背酸乳房酸 結果就是覺得難受

• ask_664132

  我現在就覺得平常一點感覺沒有可能窩著身體會有一點酸 但也沒那么難嗎

• ask_664132

  也沒那么難受

• 方偉雄

  是的，焦慮的人是越關注越不舒服越焦慮

• ask_664132

  醫生

• ask_664132

  我還是很有信心的

• 方偉雄

  如覺得不舒服，可以去檢查，排除了生理因素就很可能是心理的

• ask_664132

  就是覺得自己一下想開了

• 方偉雄

  如果自己無法調節就需要心理咨詢

• ask_664132

  哈哈哈哈醫生我全都做過檢查了

• ask_664132

  我連胃鏡都做了

• 方偉雄

  理解

• ask_664132

  不能放過一點

• ask_664132

  瞎折騰

• ask_664132

  醫生我是不是還要保持這樣的心態

• 方偉雄

  是的

• ask_664132

  醫生

• ask_664132

  您相信我可以好起來嗎

• ask_664132

  我最近可開心了

• 方偉雄

  會的

• ask_664132

  哈哈哈哈感覺生活有很多希望

• 方偉雄

  但是情緒可能會起伏

• 方偉雄

  每人都一樣

• ask_664132

  嗯嗯對

• ask_664132

  人都會這樣

• 方偉雄

  所以如果起伏也不用擔心

• 方偉雄

  如果需要就再咨詢

• ask_664132

  嗯嗯好的醫生

• ask_664132

  就是適應這樣的軀體

• ask_664132

  醫生

• ask_664132

  您的病人有好起來的嗎

• 方偉雄

  這是我的名片

• 方偉雄

  有的

• ask_664132

  我向他們學習

• 方偉雄

  你現在還是挺焦慮的

• 方偉雄

  先去自己調整一下

• ask_664132

  您咋看出來的啊

• 方偉雄

  建議三天后再回來找我

• 方偉雄

  指定咨詢

• ask_664132

  好吧好吧

• 方偉雄

  從對話就能知道

• ask_664132

  和哈哈哈哈哈哈棒

• ask_664132

  我就是想問問醫生 身體癥狀會不會一直存在

• ask_664132

  不太對焦慮的意思

• ask_664132

  所以想問問醫生

• 方偉雄

  不會

• ask_664132

  醫生我之前畢竟一直有點不太舒服

• ask_664132

  我知道不可能一下子好起來

• ask_664132

  之前看過***

• 方偉雄

  神經敏感性過高就可能會覺得不舒服

• ask_664132

  ***說的有點可怕 不知道誰是正確的

• 方偉雄

  不用太擔心

• ask_664132

  ***其實真實

• ask_664132

  我感覺他們說的不對

• 方偉雄

  堅持每周至少5天運動，然后，再聽聽音樂或者唱歌，再試下深呼吸

• ask_664132

  OKOK

• ask_664132

  和哈哈哈哈好哦醫生

• ask_664132

  謝謝醫生

• ask_664132

  再見

• 方偉雄

  不客氣

• 方偉雄

  謝謝

• ask_664132

  好的

• 方偉雄

  如有需要再來找我

• ask_664132

  OKOK謝醫生

• 方偉雄

  不過，可能需要指定咨詢才會找到我

• ask_664132

  交錢？

• 方偉雄

  是的，免費咨詢是隨機分配

• ask_664132

  沒事了

• ask_664132

  我覺得我以后沒啥事了

• 方偉雄

  拜

• ask_664132

  我之前找過心理醫生

• ask_664132

  很貴

• 方偉雄

  我現在這里每次是20

• ask_664132

  我知道沒有白白咨詢

• 方偉雄

  這個你自己決定

• ask_664132

  我是覺得自己沒必要咨詢了 我之前包過兩周一個專家 我覺得很好 他只不過很貴

• ask_664132

  我現在這樣跟那個醫生有很大幫助

• ask_664132

  不過這次也謝謝你醫生

• 方偉雄

  不客氣

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