咨詢實錄內容

• ask_157656

  女, 25歲。發現別人翻我東西就控制不住情緒更瘋了一樣

• 崔俊蘭

  你好

• ask_157656

  你好

• 崔俊蘭

  什么時候的事呢？是誰翻你的東西

• ask_157656

  早上我 媽煩我錢包 錢都讓我撕了

• ask_157656

  我現在特別想摔東西

• 崔俊蘭

  嗯，是不是覺得自己沒有被尊重

• 崔俊蘭

  是不是經常這樣呢？

• ask_157656

  以為翻我東西 我都沒這么生氣

• ask_157656

  告訴她多少次了 別翻我東西

• ask_157656

  不停

• 崔俊蘭

  嗯，那你生氣也應該可以理解的

• 崔俊蘭

  現在心情感覺怎么樣呢？

• ask_157656

  不好

• ask_157656

  我平衡不了情緒

• 崔俊蘭

  嗯，你可以用你的方式發泄的，不要太壓抑自己

• ask_157656

  最近發生太多太多事情了 我一直在壓抑自己

• ask_157656

  今天實在控制不住了

• 崔俊蘭

  嗯，可以發泄的，不要傷害自己，傷害別人就可以

• 崔俊蘭

  摔點不值錢的瓶瓶罐罐，都可以的

• 崔俊蘭

  需要發泄情緒的，不發泄，會對健康有害的

• ask_157656

  錢都讓我撕了

• 崔俊蘭

  嗯，可以撕紙，錢撕了，損失有點大

• 崔俊蘭

  我發泄情緒的時候也是喜歡摔東西，聽響聲，就把家里的有點破的碗，盤，摔碎

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