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整天很壓抑容易發火怎么緩解?

整天很壓抑,遇到一點事情就火冒三丈,心情很煩

ask_VKbD2o 2020-06-23 21:40:04

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

李觀立 主治醫師

聊城市第四人民醫院   精神科

主治疾病:抑郁癥,躁狂癥,精神分裂癥

咨詢實錄內容

  • ask_VKbD2o

    整天很壓抑,遇到一點事情就火冒三丈,心情很煩

  • 李觀立

    多長時間了?

  • ask_VKbD2o

    去年開始

  • 李觀立

    生活工作受到很大影響了嗎?

  • ask_VKbD2o

    沒有工作

  • ask_VKbD2o

    在家里帶孩子

  • 李觀立

    夫妻關系如何?

  • ask_VKbD2o

    有時候沒有一點事就發火

  • 李觀立

    理解你的感受

  • ask_VKbD2o

    關系就那樣,

  • 李觀立

    和原來相比

  • ask_VKbD2o

    家里的事他從來不管,只會夸夸其談

  • ask_VKbD2o

    從結婚到現在一直都是這樣

  • 李觀立

    性生活如何?

  • ask_VKbD2o

    我總感覺我好像抑郁了

  • ask_VKbD2o

    不好

  • 李觀立

    看孩子勞累?

  • ask_VKbD2o

    孩子這段時間都怕我了

  • ask_VKbD2o

    我怕我這脾氣影響孩子

  • ask_VKbD2o

    可是就是控制不住

  • 李觀立

    是的,可以影響到孩子的

  • 李觀立

    需要控制好自己的情緒

  • ask_VKbD2o

    我一直想控制,就是控制不了

  • ask_VKbD2o

    發完后我又開始后悔

  • 李觀立

    改善心情是解決問題的根本

  • 李觀立

  • ask_VKbD2o

    我現在發覺孩子晚睡了我都會生氣

  • 李觀立

  • 李觀立

    需要緩解壓力

  • ask_VKbD2o

    甚至還特別氣

  • 李觀立

    改善夫妻關系

  • ask_VKbD2o

    我不知道該怎么辦

  • 李觀立

    適度體育鍛煉,聽聽輕松的音樂,

  • ask_VKbD2o

    我是不是有更年期啊

  • 李觀立

    月經正常?

  • ask_VKbD2o

    正常

  • 李觀立

    不是更年期的問題

  • 李觀立

    是由于你的情緒低落導致的

  • ask_VKbD2o

    我不知道該怎么辦

  • 李觀立

    活在當下

  • 李觀立

    多在乎自己的需要

  • 李觀立

    少思慮,

  • ask_VKbD2o

    我想去工作,又不知道去做啥,就是有工作孩子也沒人帶

  • ask_VKbD2o

    每次發完脾氣感覺好對不起孩子

  • ask_VKbD2o

    跟老公說了半天,他跟你說那些都是廢話

  • 李觀立

    理解

  • 李觀立

    孩子一調皮更煩

  • ask_VKbD2o

    我家孩子不調皮

  • 李觀立

  • 李觀立

    這個年齡的孩子應該是調皮的吧

  • ask_VKbD2o

    算乖了,就是喜歡看電視,東西亂放

  • 李觀立

    理解

  • 李觀立

    你的情況就是我剛才說的這些,按照剛才說的做

  • ask_VKbD2o

    那我是不是抑郁了

  • 李觀立

    差不多是的

  • 李觀立

    注意自己調節下

  • 李觀立

    如果癥狀持續,需要就醫的

  • ask_VKbD2o

    心里醫生嗎?

  • 李觀立

    精神科醫生就可以的

  • ask_VKbD2o

    我感覺我就得就醫了

  • 李觀立

  • 李觀立

    最好去的,

  • ask_VKbD2o

    家里沒人理解,就連我媽都不理解我

  • 李觀立

    很多藥物可以緩解目前的情況

  • 李觀立

    你先去就醫,拿著病歷就差不多了

  • ask_VKbD2o

    我這個屬于輕微還是比較嚴重的

  • 李觀立

    中度左右吧

  • 李觀立

    中度以下

  • 李觀立

    差不多就是這樣

  • ask_VKbD2o

    精神科是不是每個醫院都有

  • 李觀立

    一般市級以上醫院

  • 李觀立

    我們國家應該是市級以上精神專科醫院

  • 李觀立

    有些地方大醫院就有

  • ask_VKbD2o

    我不想影響孩子,就怕孩子受影響

  • 李觀立

    理解,你是善良的人

  • 李觀立

    就醫吧

  • ask_VKbD2o

    我們這里只有心里咨詢科

  • ask_VKbD2o

    沒有精神科

  • 李觀立

    最好去精神科

  • 李觀立

    市級以上醫院應該有的

  • ask_VKbD2o

    沒有

  • ask_VKbD2o

    省醫院都沒有

  • 李觀立

    省級醫院肯定有的

  • 李觀立

    你可以問問當地醫院醫生,他們應該知道哪家醫院有的

  • ask_VKbD2o

    好的

  • 李觀立

  • ask_VKbD2o

    謝謝

  • 李觀立

    不客氣的

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