, 醫生 這幾天狀態反而沒有前面那段時間好了 這幾天又有頭痛的感覺 頭脹 然后陷在情緒當中 前面一段時間好了很多 還是與您溝通下
在線醫生
ask_115813
, 醫生 這幾天狀態反而沒有前面那段時間好了 這幾天又有頭痛的感覺 頭脹 然后陷在情緒當中 前面一段時間好了很多 還是與您溝通下
在線醫生
你好
ask_115813
你好 醫生
在線醫生
繼續服用藥物的嗎
ask_115813
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_115813
繼續服用藥物 原先的用量
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星期五去了心理咨詢師那邊 但是感覺去了那里后 反而不太舒服了
ask_115813
然后我感覺用了晚上的藥物后 整個人很舒服
ask_115813
然后如果工作很忙 反而不會想 然后比較閑的時候就容易想
ask_115813
森田療法是有用 只是做起來有點困難
在線醫生
稍等一會兒，現在在忙，稍后回復你。
ask_115813
不急的
在線醫生
目前使用藥物感覺是舒服的，是需要繼續使用這個劑量就好
在線醫生
至于你說的做完心理咨詢后感覺不太舒服，也是因人而異的，并不是一次就有效果的，這個效果是緩慢的
在線醫生
閑下來有癥狀也是正常的，所以說讓自己忙碌起來對于恢復是有幫助的
在線醫生
目前治療方向也是好的
ask_115813
好吧 就是難受的時候不知道要怎么辦
在線醫生
森田療法也是心理治療的一種，有些大醫院開展的比較好，你自己看書不要要求的太高就好
ask_115813
請問醫生那種心理咨詢半個月一次有效果不？
在線醫生
難受時轉移注意力
在線醫生
出去跑步
在線醫生
聊天
ask_115813
哦哦 我去做心理咨詢那里 醫生說我已經好了80% 但是自己感覺不到
ask_115813
然后心理咨詢周期是一周一次 半個月一次有效果不？
在線醫生
是的，你的治療效果不錯的
在線醫生
可以根據醫生指導做心理咨詢
ask_115813
哦哦 好的
ask_115813
我以為上段時間好了一些 就會越來越好 然后偶爾還是有這種難受的感覺 就感覺不知道什么時候是個頭
在線醫生
堅持使用藥物就好，不要過度關注
在線醫生
也是病情波動，正常的
ask_115813
好的 白天的藥物使用沒什么感覺 就是晚上使用米氮平和阿普錯論后 整個人就會很舒服
ask_115813
好的
在線醫生
切記，在感覺沒有癥狀后也是需要堅持使用藥物治療9-12個月維持治療，不可以感覺自己沒有癥狀了就擅自做主停止藥物
ask_115813
感謝這段時間您的耐心解答我的所有問題 每次和您聊了以后就會很平靜
ask_115813
好的
在線醫生
對的，多傾訴本身就是釋放壓力的一種途徑
ask_115813
但是現在家里就是希望我要二胎 然后我又在服藥 自己就會覺得很內疚
在線醫生
在門診中很多患者擅自做主停止藥物，所以說每次需要問診如何使用藥物的
ask_115813
您的回答總能給我力量
在線醫生
目前不建議有二胎的，可以和家人好好溝通
ask_115813
我記得您的叮囑 所以不會擅自停藥 但是服藥這么久 自己就給了自己壓力
在線醫生
有一個好的狀態，在備孕對自己，孩子也是好的
在線醫生
治療效果這么好，干嘛給自己還這么大的壓力
ask_115813
好吧 可能我一直想要理解森田療法的那種頓悟吧 就是忽然想開了 然后好了
ask_115813
那個心理醫生也說我每次去都有變化
在線醫生
森田療法的宗旨就是順其自然
在線醫生
不要去鉆這個牛角尖
ask_115813
呵呵 理解然后做到有點難度
在線醫生
難受時可以看看書，深呼吸
ask_115813
好滴 我發現每次當我把自己的難受訴說出來 以后 好像就不難受了
在線醫生
對的
在線醫生
要有一個宣泄點
ask_115813
好吧 原來如此 其實就是轉移了注意力吧
在線醫生
是的，轉移注意力也是其中之一
ask_115813
然后醫生 每次回去就會心里預想緊張起來
ask_115813
也不知道為什么
在線醫生
給自己良好的心理暗示，告訴自己這沒什么大不了的
ask_115813
好的 沒什么大不了的 反正死不了對不
在線醫生
對的
ask_115813
嗯嗯 醫生 我現在的感覺 就是自己有事忙的時候就不記得這個事情了 然后忽然一想起 自己就不舒服了 這個該怎么調整
在線醫生
這種情況也是說明癥狀沒有完全控制的，繼續使用藥物治療，在閑下來時可以聽聽輕音樂等自我調整方式
ask_115813
好的 就是一閑下來 就會想我自己現在是不舒服的 然后就不舒服了
ask_115813
大概多久這種狀態會完全消失的 ？我會一直堅持服用藥物的
在線醫生
不要總給自己這種不舒服的心理暗示，需要給良好的心理暗示，比如很舒服的，看看喜劇的小視頻等，讓心情更加舒暢
在線醫生
大概多久完全消失不好給出準確的時間，因為因人而異的，需要多些耐心就好
ask_115813
好的 感謝醫生 最近幾天情緒比較愉悅了 前面一直是那種開心不起來的
在線醫生
好的，就這樣保持良好的狀態，按照我上面給你的建議對你非常有幫助的。
ask_115813
好的 感謝醫生您的陪伴
ask_115813
醫生 這幾天心情都比較愉悅 然后發現 經常和同事聊聊天 聚在一起 反而轉移了注意力
在線醫生
就這樣做下去
ask_115813
好的 沒一點變化都想與您分享
在線醫生
也是挺好的，可以及時給你調整的
ask_115813
好的 前面你告訴給自己良好的心理暗示 我照著做 確實會讓自己平靜 然后就不會想這個事情了
在線醫生
好的
ask_115813
就這幾天忽然發現 我已經好久沒這樣心情輕松過了 應該是堅持藥物治療還是有效果的
在線醫生
對的
ask_115813
醫生 我每次去做完咨詢就感覺不舒服 然后醫生說咨詢有擾動
在線醫生
有的人會出現這種情況，也是正常的
ask_115813
這樣子啊 然后我就覺得咨詢反而增添了自己煩惱 也沒說什么 其實我和您的溝通就屬于心理咨詢不？
ask_115813
今天這個心理咨詢醫生說我的恢復較別人來說算快的 全靠您的指導
在線醫生
那么針對你的這種情況，也可以不做心理治療
ask_115813
好滴
在線醫生
和我溝通讓你感覺很舒服，也是利用了心理調整方式之一的
在線醫生
確實你恢復的不錯的，加油
ask_115813
好的 感謝醫生
在線醫生
好的
在線醫生
不用客氣
ask_115813
醫生 我比較恐懼的東西 服藥后期也會慢慢克服對嗎？就像森田療法指導那本書寫的
在線醫生
是的
ask_115813
好的 那我堅持服用藥物
在線醫生
必須的
ask_115813
好的 醫生就是我中午的睡眠還是很差 睡一下就會醒
在線醫生
中午睡10分鐘就可以的
ask_115813
好的
ask_115813
醫生 我這個是焦慮癥不 就是有時候感覺自己忽然不知道怎么辦了？
ask_115813
感覺一下子好慌張的
在線醫生
說明是有病情波動的，莫名其妙的緊張也是癥狀表現之一
ask_115813
這樣子哦 就有之前最開始的感覺
ask_115813
可能有很長一段時間沒看森田療法了 然后這幾天也比較閑 所以容易亂想
在線醫生
讓自己忙碌起來，可以繼續看看書
ask_115813
好的
在線醫生
好的
ask_115813
之前看你直播說森田療法給了自己莫大的勇氣 可能就是這個意思吧
ask_115813
您什么時候會再開直播呢？
ask_115813
我好久沒有這種感覺了，這樣感覺非常糟糕
在線醫生
目前還沒有直播的通知的，可以關注一下預告直播通知
在線醫生
可以看看以前的回放
ask_115813
好
ask_115813
醫生 用量可以調整嗎？
ask_115813
醫生 現在用量是30mg一片的
ask_115813
前面我有不舒服 就會看森田療法 然后這段時間書都在家里 一直沒看
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不知道是因為今天下午吃了辣食還是怎么的 就今天有這種調整不了的感覺
在線醫生
可以出去跑跑步，打打球
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還在上班的 我已經使用了半片阿普錯論
ask_115813
那我需要調整藥物用量不？
在線醫生
只有今天感覺不舒服的話，暫時不建議調整的
ask_115813
好
在線醫生
好的，問題不大的，病情波動區間
ask_115813
然后我今天用了半片阿普錯論 晚上睡前照樣是一片嗎？
ask_115813
好吧 我以為不會有這種難受的感覺了
在線醫生
可以
ask_115813
好的
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森田療法還是很有效果 就是需要實時拾起
ask_115813
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_115813
這個是我們這邊醫生的反饋 也是說是波動
在線醫生
可以遵醫囑的
ask_115813
好的
在線醫生
好的
ask_115813
但是不想去做那個心理咨詢了 每次看了反而很不舒服
在線醫生
也可以暫時停一段時間的
ask_115813
好的
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和您溝通其實也是屬于咨詢吧
ask_115813
我的調整和前面的豁達 都是您教會我的
在線醫生
逐步改善
在線醫生
是的
在線醫生
不用刻意去做就好
ask_115813
好
在線醫生
好的
ask_115813
然后我看森田療法其實就是心理療法的一種吧
ask_115813
就是我們這邊的醫生讓我做什么心理咨詢 每次都讓我擾動很大
在線醫生
是心理治療的一種
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好的 前面我還沒發現這個事情 然后這幾次我就發現每次去了心理咨詢那里回來 這幾天我就會難受
在線醫生
這種情況可以暫停做心理咨詢
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好滴
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我也和我們這邊的醫生反應這個事情 她說讓我選擇自己合適的
在線醫生
可以的
ask_115813
醫生 今天看了森田療法新的感悟，書里說看這個書不是說馬上沒有癥狀，而是讓治療步入正軌
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都會有個過程的 堅信 堅持 很重要
在線醫生
是的
ask_115813
好的 我自己慢慢看森田療法 有什么想法就和您溝通
在線醫生
好的
ask_115813
醫生 我有明顯慌張的時候還可以用半片阿普錯論嗎？
在線醫生
可以的
在線醫生
可以的
ask_115813
每天我到晚上這個時候 就想吃藥
在線醫生
晚上可以使用這些藥物的
ask_115813
嗯嗯 我每次都是8點多吃的
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然后今天吃了 特別困
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吃了藥 半個小時困得不行
在線醫生
吃藥后可以洗漱入睡的
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