咨詢實錄內容

• ask_Si--sk

  情緒低落 偶爾會有不好的念頭 自卑的心理導致每段感情都不得善終，睡眠質量差

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  這種情況持續多久了？

• ask_Si--sk

  你好

• ask_Si--sk

  快兩年了

• 邢寶艷

  為哪方面自卑呢？

• ask_Si--sk

  之前有段算是婚姻吧 沒領證有個小孩 給她爸爸了

• ask_Si--sk

  之后每次談的戀愛都覺得自己配不上對方

• 邢寶艷

  理解你

• 邢寶艷

  要接納自己

• ask_Si--sk

  生活也有很大問題

• 邢寶艷

  你還年輕，一切都還來的及

• ask_Si--sk

  對什么事情都提不起興趣

• ask_Si--sk

  很煩躁

• 邢寶艷

  你工作了嗎？

• 邢寶艷

  有一點抑郁的癥狀

• ask_Si--sk

  嗯嗯

• 邢寶艷

  自立的女人，挺好的

• ask_Si--sk

  很難受

• ask_Si--sk

  跟身邊人說 人家說你矯情

• ask_Si--sk

  家里人也不理解我

• 邢寶艷

  他們不理解你

• 邢寶艷

  你要和自己和解

• ask_Si--sk

  睡眠質量很差

• ask_Si--sk

  有時候甚至一天睡不到四個小時

• 邢寶艷

  抑郁的癥狀，睡眠差

• ask_Si--sk

  要去看心理醫生嘛

• 邢寶艷

  嚴重的時候可以去看醫生

• 邢寶艷

  現在自己心理調節

• ask_Si--sk

  有時候覺得自己活在這世上沒有很大的意義

• 邢寶艷

  你還有孩子

• 邢寶艷

  不要有一次失敗的情感就認為自己沒希望了

• 邢寶艷

  你有價值的

• ask_Si--sk

  孩子根本見不到 將來應該也不會認我

• 邢寶艷

  心里默默祝福吧

• 邢寶艷

  以后你還會有孩子的

• 邢寶艷

  你才二十多歲呀

• ask_Si--sk

  對婚姻有點恐懼了

• ask_Si--sk

  戀愛中也很自卑

• ask_Si--sk

  老師還在嘛？

• 邢寶艷

  在的

• 邢寶艷

  不要自我貶低

• 邢寶艷

  你是有價值的

• 邢寶艷

  愛情是平等的

• ask_Si--sk

  自卑的心理怎么去調整

• 邢寶艷

  要肯定自己

• 邢寶艷

  說我真的很不錯

• 邢寶艷

  你有一段同居經歷，也正常，不要自我否定自己

• ask_Si--sk

  沒領證 生過孩子 算是什么

• 邢寶艷

  同居

• 邢寶艷

  就是有同居經歷

• 邢寶艷

  有非婚生子女

• ask_Si--sk

  嗯嗯

• 邢寶艷

  有自信，你生過孩子也是有價值的

• ask_Si--sk

  老師有什么實質性的建議嘛

• ask_Si--sk

  不想再這么下去了

• 邢寶艷

  多做運動，多鍛煉

• 邢寶艷

  難過時請深呼吸

• 邢寶艷

  自己多放松，做喜歡的事，慢慢來

• ask_Si--sk

  常規的醫院有心理醫生嘛

• ask_Si--sk

  一般怎么收費

• 邢寶艷

  有的

• 邢寶艷

  有的幾十吧，收費不一樣

• ask_Si--sk

  好的

• 邢寶艷

  不客氣

• ask_Si--sk

  嗯嗯

• 邢寶艷

  以后有需要可以隨時聯系我

• 邢寶艷

  請關注我，晚安

• ask_Si--sk

  好的

• 邢寶艷

  祝一切順利

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