心里很多負能量，記性越來越差，生氣很無力
葦河林業局街道辦事處西直社區 心理咨詢科
主治疾病：擅長職場壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交恐懼，焦慮等心理問題
ask_831824
心里很多負能量，記性越來越差，生氣很無力，
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你好
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醫生。在嗎
宋玉梅
你好！
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你好！
宋玉梅
我是心理咨詢師宋玉梅醫師！
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你好
宋玉梅
自己感覺是什么原因引起的？
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總是被罵
宋玉梅
被誰罵呢？
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家人
宋玉梅
能具體的說說嗎？
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總有人說我爸我媽很辛苦，然后就是罵我，從我小罵到大，其實我洗衣服，做飯，我也努力的想讓她們輕松一點，可是我還是總會被罵，我弟弟妹妹什么都不做，可最后被罵的還是我，說我沒做好榜樣
宋玉梅
你在家是老大，干的比別人多，確還被罵，是讓人很委屈的
宋玉梅
是爺爺奶奶罵你嗎？
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我一直沒反抗，他們越來越過分，我反抗了就開始罵我給臉不要臉，這是我妹罵我的，感覺很恐怖
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還有我舅
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我爸我媽什么都不說也不管
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有時候我跟他們吵，我爸還會說她讓你死你就去死
宋玉梅
爸爸為什么那么說？平時對別人也 這樣說話嗎？
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我爸覺得家丑不外揚
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所以我妹罵我，我忍了對他來說是對
宋玉梅
能說說你的家庭情況嗎？
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我是老大，有一個妹妹，一個弟弟，我舅是我媽的哥哥，我舅家有個女兒，我舅媽不怎么喜歡我們一家，
ask_831824
我媽很依賴我舅
ask_831824
我舅說來是他們一家最出息的，
宋玉梅
你家三個孩子？
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對，我妹妹是老二，
ask_831824
弟弟是
宋玉梅
都是親兄妹嗎？
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是的，但現在我除了跟我弟還能相處的下來，跟我妹就是仇人，跟其他人的關系也不太好
ask_831824
我媽有點好計較，我爸脾氣不好，但他對別人很好
宋玉梅
舅舅和你們一起生活嗎？
ask_831824
不在，但兩家住的比較近，家里最近我小姨家的妹妹來我們這里玩，我妹妹就因為我對那個妹妹太好，覺得我在裝好人，
ask_831824
只要我對人比她對人好她就這樣
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話也一次比一次難聽
宋玉梅
妹妹感覺是事很多的，任性的妹妹
宋玉梅
你現在沒有出去工作嗎？
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我現在越來越不喜歡她，，她說我以前對她很好，但她老是做些讓我不高興或故意惹我生氣的事情
ask_831824
是的，沒有工作了，
宋玉梅
沒有工作多長時間了？
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一年多了
宋玉梅
是因為什么沒去工作呢？
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我工作比較要強，總是怕做不好，但是每天累了一天回家如果我那一天還有力氣我就做做飯，但是在辭職前園里有個大活動每天都不閑的，回來就什么勁都沒了，我媽就覺得我懶，說我不理解她。
宋玉梅
我能理解你的情況
宋玉梅
媽媽以為你很輕閑呢！
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我又累還被這么說就吵了一架，后來放暑假我都沒緩過來，在暑假中，我媽病了，我去照顧，我舅上來就罵我是我把媽氣病的
ask_831824
嗯嗯，有點長，我打字有點慢
宋玉梅
嗯嗯，沒關系
宋玉梅
你感覺很冤枉
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后來我去醫院照顧媽，半個月后回家就聽見我弟也說是我把我媽氣病，我不去照顧誰去，我就很生氣，因為我媽生病前我弟跟我媽吵了好幾架
ask_831824
如果按照時間來說應該是我弟把我媽氣病的啊
宋玉梅
生病不應該賴你的！
ask_831824
老實說我有點內疚，是因為我之前因為工作太忙，累慘了忍不住哭了，我媽以為我在跟她吵，她當時表現的很傷心
宋玉梅
人吃五谷雜糧都會生病的
ask_831824
所以我就什么也沒說，也不知道怎么開口，不想說弟弟壞話
宋玉梅
媽媽當時誤解了你
宋玉梅
可以等過后媽媽心情好的時候跟她說說
宋玉梅
是恰巧你和媽媽吵完之后生病的
ask_831824
不是的，準確來說是我媽和我弟弟吵完之后生病的，我也是想調整好自己去跟她好好談談，還沒來得及，我們開學了，我要上班了，然后我弟就說你別上班了去照顧媽，后來就辭職了，我妹就開始罵我了，其實我自己感覺到自己太在乎他們
ask_831824
了
宋玉梅
我能理解你，你在家付出的多，內心想做好每件事，很在乎這個家，確得不到他們的理解，還被罵，讓你很委屈，很生氣
宋玉梅
而且還辭了工作
ask_831824
我妹罵我的時候是突然的，就她去參加了別人的婚禮不知道受了什么氣回來，周圍一圈人，就開始直接罵我，然后周圍的人就開始笑，我也很懵，就忍不住開始哭了，我那時候確實心情也不好
ask_831824
就突然之間再也忍不住，哭的不行
宋玉梅
嗯嗯，無端的挨罵，當著那么多人，真的會讓人受不了的
ask_831824
我的記憶，我發現她們對我不好讓我傷心的事，我忘得很快，我承認她們沒我想象中的對我好其實也是很容易的，我現在很難相信她們是真心對我
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就只能不斷提醒自己不要忘，可是還是有一部分再忘記，很怕等我全忘記了，她們說我什么我還跟以前默默的聽著
宋玉梅
很多時候是無巧不成書，可能事情就是趕到一起了
ask_831824
對，我討厭原諒她們，原諒了一次，就要原諒一輩子，我不行的
宋玉梅
睡眠怎么樣？
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睡下去能做很多夢
宋玉梅
有男朋友嗎？
ask_831824
沒有
ask_831824
不想找
宋玉梅
為什么呢？
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家庭太壓抑，不想禍害我的下一代
ask_831824
自己也覺得不能和對方相處的很好
宋玉梅
你能的，感覺為什么你被罵的多是因為你在家是老大，不是你的錯
ask_831824
自己總會不自覺的討好別人
宋玉梅
家人雖然說你比較多，但是他們是愛你的
ask_831824
控制不住
宋玉梅
你內心深處希望和人搞好關系
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可能以前我是這么希望的，現在其實不需要了，在這個家庭中人人習慣了我的退讓，當我不在退讓的時候，就沒有價值，她們找了神婆，中了邪，說要把送進精神病醫院，
宋玉梅
你本身就是很要強的人
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可是我只對自己要強，對他們只會聽她們的話
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我想愛自己一些
宋玉梅
是的，愛自己沒錯的
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感情好像淡了
宋玉梅
剛才跟你聊了很多，你的情況和你遇到的很多事情，煩惱以及個性等因素有關系
ask_831824
嗯嗯
宋玉梅
第一，建議你有事情，煩惱多于與人交流，釋放壓力，煩惱以及不良的情緒，不要憋在心里
ask_831824
沒有人可以交流，只有在網上這種誰也不認識誰的情況下能交流一下
宋玉梅
這也是一種方式，總之不要憋在心里，釋放出來
宋玉梅
說出來你就會好很多
宋玉梅
也可以寫寫日記，
宋玉梅
第二，家家有本難念的經，家家否會有這樣那樣的問題，想辦法去解決，但是你玩堅信，父，母是愛你的
宋玉梅
都
宋玉梅
要
宋玉梅
打錯了兩個字
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沒事，我明白。她們為了利益，只不過我的重量太輕了
宋玉梅
可能他們的處理方式不得當
宋玉梅
可能你是老大，他們希望你多分擔一些
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我相信不了她們是愛我的了，為了能繼續讓我相信她們還是愛我的，我試著去站在她們那個方向去想事情，可是我車被別人撞壞了，她們卻讓我向對方道歉
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還總是別人說我壞話，她們就說對，我到底是什么樣的，生活了這么多年還不知道有些害人事情我不會去做
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沒有信任的基礎的，我一味的去相信她們，沒有用
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也許在別人眼里她們是好人吧！我真的盡力去配合她們，可是我做不到對別人比對自己親人還好
宋玉梅
稍等一會
宋玉梅
還在嗎？
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還在嗎？
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還在嗎？
宋玉梅
在呢！
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額，醫生，還在嗎？
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那個，什么時候有時間，可以說個時間咱們接著聊嗎？
宋玉梅
現在可以嗎？
宋玉梅
那就定在明天晚上八點
宋玉梅
可以嗎？
宋玉梅
但是我不確定平臺會不會關閉？
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好的
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是8月20
ask_831824
嗎
宋玉梅
今晚8.00
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好的，在嗎？
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親
ask_831824
在嗎？
ask_831824
在嗎
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額
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不行嗎？
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那我先走了，拜拜
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明天上午再來看看
宋玉梅
很報歉，今天單位臨時有事！
宋玉梅
在嗎？
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在
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剛回來
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咱們老是不差空
宋玉梅
辦小時后可以嗎？
ask_831824
在嗎？
宋玉梅
在呢！
ask_831824
在嗎
ask_831824
我說下現在存在的問題
ask_831824
我是有點絕望的，我妹她是看我不順眼的，也老好懟我，罵我罵的最狠的就是她，還好冤枉我，覺得我對她好是理所當然的，我對她再好也是欠她的，因為小時候的我經常受到冤枉，每次都是跟她有關系，我奶比較偏心她，我外婆沒去世之前比較疼我，那時也沒覺得有什么，我也是沒心沒肺的，后來外婆去世了，好像報應一樣的，一切都變了，我時常在想我小時候是很壞的嗎？他們要那么對我，我大了才發現她們對我不怎么好，但經常對我說他們對我怎么怎么好呀！什么的，以此讓我去做她們想讓我去做的事情
宋玉梅
你妹妹可能是家里人太慣她了吧，另外她比你小，家里人自然會偏向她，我們家小時候父，母也偏向小妹妹
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就很痛苦，但她們從小都是怎么對我，我很迷，什么是好，一直對我做讓我難過的事，然后一邊說對我好，小時候我其實反抗的比較厲害，他們也沒占什么便宜，可不知什么時候我就越來越失望，我也希望她們能對我好一點，也想過是不是我對她們不好，我努力改變自己，他們說我哪點不好我就改哪點，最后改成這個樣子，他們還是跟以前一樣對我，區別是我忘記了怎樣去反抗這種情況
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他們懟我懟的越厲害我就越失望，越不想說話，
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我不想說話，他們就把所有的錯事按在我頭上，我媽我爸，有時看見這些事不是我做的，可是她們還是不相信我
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我花了很長時間去接受了她們其實沒有我想象當中的那么對我好，我是輕松的，
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我現在名聲不太好，我以前是個老師，他們就經常帶頭說，還是個老師怎么怎么滴，我有時因為工作需要3·4點起，可有時又需要7·8點起，他們就說我賴，
宋玉梅
我能理解你的心情
ask_831824
怎么做都不對，
宋玉梅
家里人有時候有口無心，可以左耳聽右耳冒
宋玉梅
不要往心里去
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我大概猜到我妹為什么一直針對我，我希望不讓她們操心，有很多事情我都光對她們說好的，我妹反而嫉妒我比她過得好
宋玉梅
有可能
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我不能理解大家過的一樣的日子，我被人罵，被人欺負，我也難過，但我打回去了，我選擇了我陽光我快樂
ask_831824
最看不慣我的竟是我妹
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我對她付出的是最多的
宋玉梅
俗話說，慣孩子慣的不像樣
宋玉梅
越被慣的孩子越不懂事，以自我為中心，自私
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她一直在我和其他人之間挑事，老實說別人提醒過我，我不相信，后來直到她當著所有人的面，讓我去死，她不想讓我當她姐
宋玉梅
了解你的人，了解她的人會理解你的。
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我跟其他人的關系都是淡淡的，我不曾為她們多付出什么，她們怎么對我也就那樣了，我妹跟他們的關系比我跟他們好，到最后都來說是我的錯，
宋玉梅
你生氣的是有理說不出
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對
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也不對
宋玉梅
路遙知馬力日久見人心！
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我后來就真的什么都不管了，我妹重復了我走過的路，她現在更怨我，她也開始心里不平衡了，我就更明白了她眼皮子有點小，指責我的時候還挺理直氣壯的，現在輪到自己了比我叫的還厲害，
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可是她還是不會理解我，她覺得我就是應該給她背鍋
ask_831824
我現在只是不想在去背鍋了，她就更怨我了
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我其實也不是很好的人，但這有七年的時間我努力去讓她們能過得開心些，可她們要的越來越多了，我撐不住了，
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我控制不住我自己去恨自己
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我跟他們說了我有點不對勁，不想吵架，她們就找著我來吵架，這一刻想戰場，不是你死就是我亡
ask_831824
我現在沒有辦法去相信她們了，
宋玉梅
你是被這一系列的家庭煩惱給打擊的，受到不公正的對待，你有負面情緒可以理解
ask_831824
她們還覺得是給我臉了，我不應該對她們失望
宋玉梅
但是你們必竟是一家人，血濃于水！
ask_831824
說的清楚些，有些事情我不計較，但她們還怕我計較，先給我把路堵了，我沒感覺的嗎？
宋玉梅
他們更多時候要求你大度，次數多了就習以為常，覺得應該應分，每個人的忍受是有限的
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我自殺過，被醫生洗胃的時候，她們還在罵我，把所有的事情往我身上推，一點也不說她們看我不聽他們話了就說我被鬼上身了要帶我見神婆
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還說要帶我去精神病院
宋玉梅
父，母可能是比較愚昧吧，他們不懂
宋玉梅
以后要珍惜自己，愛護自己
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說白了就是我不聽她的話了，
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不像以前那樣對她們好了
宋玉梅
有很多人是真的不懂
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不是的，她知道，但她們覺得我還能承受的住，逼逼我就能如她們所愿了，反正我吃硬不吃軟，現在終于覺得以前的我好了，太晚了
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每次她們用強硬的手段去來逼我，有一些事情是我想做的，我就去做，她們卻以為只有逼我我才會去做她們想讓我做的事情
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我就還想著，這樣做她們會高興，她們開心我就開心，誰知道只會被罵，誰知道他們是怎么想我的
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她們了解過我嗎？還是因為了解我所以知道打我哪，我會痛
宋玉梅
是的，每個人的忍受都是有限的！誰受傷都會痛
ask_831824
對的，她們還美其名曰，就該多遭受社會的毒打
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前些天，我那個小姨家的妹妹惹到她了，她就要趕走那個妹妹，起初以為他們在玩，后來她就真的把那個妹妹拽出去了，樓道里有很多柜子，她們倆就在那拉扯，我實在忍不住，就沖出去護著那個姨家的妹妹別傷著，她就又開始罵我
宋玉梅
社會歷練是必須的，多經歷是好事！
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但人為的我覺得也要讓她付出代價
宋玉梅
你妹妹是不是特愛罵人，不讓人？
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對
宋玉梅
攤上這么個沒妹妹，夠你受的！
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知道我最討厭別人冤枉我，就制造各種冤枉給我，有時我媽罵我的我都一臉懵逼
宋玉梅
生氣是拿別人的錯誤傷害自己
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我就算不生氣她也會想盡辦法讓我發火，
宋玉梅
她是想著氣你，你得學會想著治她或不生氣
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在對我有好感的人面前，又是對我另一種態度，
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我初步讓我媽明白她誤會了我
宋玉梅
還好，母親能慢慢理解你了
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可是因為之前發生的事，我對我媽在明確知道她誤會我的前提下會不會站在我這邊
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有點不自信
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最后她還是不相信我
宋玉梅
母親是家長，可能不是不相信我你，而且希望家庭和睦，大的讓著小的
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或者說相信了我，但是她覺得這是一個讓我會在事事聽她話的一個機會
宋玉梅
每個家長都希望孩子聽話
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也許曾經有愛，但隨著時間早就變了，這樣子對我會讓她感到輕松
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就是我快瘋了
宋玉梅
你做的對，不要一味的忍讓，該說的話要說出來，不要壓抑自己！
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嗯嗯
宋玉梅
多與人交流，學著釋放自己的煩惱以及不良情緒
宋玉梅
每次咨詢的時間是一個小時，今天就聊到這里吧！
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嗯嗯，
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好的
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謝謝
宋玉梅
不用客氣！祝你開心！
宋玉梅
那我關閉了！
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