咨詢實錄內容

• ask__ioFIA

  心情總是焦慮不安，晚上睡不著這種情況要怎么做

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問這種情況多久了

• ask__ioFIA

  有一段時間了

• 閔冬

  平時身體如何

• ask__ioFIA

  還行吧

• 閔冬

  白天有過多睡眠時間么？

• ask__ioFIA

  白天很少，一般晚上十二點才睡

• 閔冬

  平時工作生活壓力大么

• ask__ioFIA

  在家帶孩子沒工作

• ask__ioFIA

  我要怎么做呢

• 閔冬

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內的環境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復合維生素B等。另外適當的調整作息時間，白天少睡，多做運動，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態。嚴重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask__ioFIA

  謝謝

• 閔冬

  不客氣

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