咨詢實錄內容

• ask_vknPHI

  *** 最近晚上失眠怎么辦

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_vknPHI

  有兩個月了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_vknPHI

  沒有 就是比較悶

• 楊金錦

  經常熬夜嗎

• ask_vknPHI

  偶爾會有

• 楊金錦

  失眠的治療方式有藥物治療跟非藥物治療兩種，如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫生的指導下服用一些藥物進行配合治療。

• ask_vknPHI

  好的 謝謝

• 楊金錦

  不客氣

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