我睡眠一直不好，特別輕，以前失眠，現在失眠好點了，就是感覺休息還是特別不
臨潁縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾病：支原體肺炎,肺炎等護理咨詢
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，我睡眠一直不好，特別輕，以前失眠，現在失眠好點了，就是感覺休息還是特別不好！
羅亞美
你好
羅亞美
經常失眠嗎
羅亞美
你好
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現在失眠有所改善，就是睡覺特別輕，沒有深入睡
羅亞美
哦
羅亞美
哦
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怎樣能改善？
羅亞美
可以喝點安神補腦液
羅亞美
每晚一杯牛奶有助于睡眠質量提高
羅亞美
每晚用熱水泡腳
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好的，謝謝您？
羅亞美
不客氣
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