咨詢實錄內容

• ask_S19Csw

  ***醫生，最近老是腰疼失眠多夢，有熬夜

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問這種情況多久了

• ask_S19Csw

  你好

• ask_S19Csw

  有半月多了

• 閔冬

  平時身體如何

• ask_S19Csw

  還可以

• 閔冬

  有沒有焦慮的情況

• ask_S19Csw

  沒有

• ask_S19Csw

  還有頭痛

• 閔冬

  平時經常坐著，很少體育鍛煉么

• ask_S19Csw

  恩

• ask_S19Csw

  有什么建議呢

• 閔冬

  根據你的描述，考慮你這個情況是腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

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