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• ask_941386

  , 最近因為前任的事產生了焦慮，希望得到醫生幫助

• 王繼坤

  您好

• ask_941386

  醫生，您好

• 王繼坤

  請你詳細介紹一下你的情況，好嗎？

• 王繼坤

  你說的前任的事，具體是什么情況呢？

• 王繼坤

  你好，請問你還在嗎？

• ask_941386

  我今年四月份和前任分手了，然后微信把他拉黑刪除了了。因為前任一直沒刪除我微信好友，是我單方面刪除他，所以我添加前任微信好友可以直接通過，他那邊沒有提示。從四月份到現在，我反反復復無數次拉黑又解除拉黑添加前任好友又拉黑，已經無數次了。

• 王繼坤

  你的這些行為表現恰恰說明你是放不下這段感情，或者放不下前任的，盡管已經分手了。

• ask_941386

  然后我從分手后每天都去看前任的抖音，還有前任經常點贊的一個女的的抖音，也是看了無數次吧。

• 王繼坤

  與其說是關心前任，倒不如說最關心最關注的是自己在前任心目當中的位置和價值感，其實是在找自我的價值存在感，或者是存在某一些不甘心。

• ask_941386

  今年六月初，前任給我發手機短信問我最近怎么樣，因為我把前任的手機號刪了，所以他發信息我不知道他是誰，還問他是誰，后來知道了，我跟他說別再聯系我了。把他手機號也拉黑了。

• 王繼坤

  嗯

• ask_941386

  然后我懷疑是我反復把他微信拉黑又解除拉黑恢復好友又拉黑他，他是不是看到我這些動作了，所以六月份才發短信給我。

• 王繼坤

  其實如果真正的分手了的話，那么最好要斷的徹底，而不要藕斷絲連，不然的話對雙方都是一種折磨或者不負責任的表現。

• ask_941386

  他要是真的看出來我反反復復拉黑又解除拉黑恢復好友又拉黑他怎么辦，我覺得我這么做好丟人，他肯定覺得我腦子有病，是不是神經病。

• 王繼坤

  你剛才所說的微信的刪除拉黑反反復復這些動作或者操作，對方應該不會有什么顯示的

• 王繼坤

  是的，如果對方知道你這樣做的話，那么他有可能會鄙視你的

• ask_941386

  前幾天我發現他把我微信給刪除了

• 王繼坤

  但是也不一定完全是這種結果，有可能對方會認為這是他在你心目中還是存在很重要位置的，至少以前曾經是這樣子

• ask_941386

  我現在就覺得挺焦慮的，我覺得我反復這么做，他要是發現了真的是丟人丟大發了。

• 王繼坤

  如果你這邊能夠發現對方刪除你的微信的話，那么你刪除對方的微信的時候他也很有可能發現的。

• ask_941386

  我覺得他很可能已經發現了我反復這種操作了

• ask_941386

  現在我就覺得自己好丟人

• ask_941386

  一點自尊都沒有了

• 王繼坤

  是的，確實有這種可能

• ask_941386

  特別難受

• ask_941386

  然后我今天看到說抖音有個版本，可以查訪客記錄，我擔心他和他曖昧的那個女的會看到我瀏覽他倆的抖音，我覺得更加丟人。因為從4月份到現在我已經無數次看他倆的抖音了。

• 王繼坤

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_941386

  但是如果恢復好友的話，我之前的發的動態可能會出現在他的朋友圈動態里面，他就知道我和他恢復好友了呀。

• ask_941386

  他不用給我發信息就能知道我把他解除拉黑了。

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  如果對方設置了添加好友需要驗證的話，那么你刪除對方后再次添加就需要對方驗證，如果你添加成功的話，那就是對方驗證后才可以添加的，那么對方就會知道，你每一次操作都是刪除后又重新添加的。

• ask_941386

  而且醫生，他把我刪了以后，我是一直把他拉黑的狀態，但是我給他發過好幾次好友申請。我剛才試了才知道，我這邊發幾次好友申請，對方就會收到幾次提醒，我好擔心。但是我發好友申請的時候包括現在我都是拉黑他的，他那邊要是收到我多次的好友申請，他通過了

• 王繼坤

  是的呢，基本的情況就是這樣子。

• ask_941386

  然后發現我還是把他拉黑的狀態，他肯定覺得我腦子有毛病，發那么多遍好友申請，但是他一通過，卻發現我還是把他拉黑的狀態，他肯定覺得我這個人有問題，是不是想刷他，還是腦子有坑

• ask_941386

  醫生，我現在對我做的這一切是否后悔和擔憂

• 王繼坤

  其實已經做過的事情，就相當于是潑出去的水

• 王繼坤

  這是覆水難收的事情了。

• ask_941386

  我也不想和前任和好，但是我覺得我這么做前任肯定覺得我是個腦殘

• ask_941386

  他會不會出去說我壞話，說我這人有病，或者會不會過來找我麻煩

• 王繼坤

  這種情況僅僅只是發生在你們兩個人之間的事情，按照最基本的做人原則的話，一般不會把你的這種表現拿出來向別人說你的壞話。

• 王繼坤

  但是這也要因人而異的。

• ask_941386

  我在想他要是過來問我為什么他把我微信刪了之后我好幾次加他好友然后依然拉黑他，我只能編個理由說是微信被盜號了。

• ask_941386

  我現在很害怕他過來找我麻煩報復我，或者是他說我壞話，也覺得我這些做法沒有任何自尊可言，和個神經病一樣，我自己都鄙視自己，我很難受，有焦慮和擔憂還有懊悔的情緒。

• 王繼坤

  啊

• 王繼坤

  不至于吧

• 王繼坤

  從你上面所描述的情況來看，你現在的精神狀態都出現了一些異常的情況。

• ask_941386

  是的

• ask_941386

  過分擔心

• ask_941386

  是不是我沒必要擔心，我這些做法最多他會覺得我有毛病，厭煩我，但是也不會對我怎么樣是吧？

• ask_941386

  在嗎醫生

• 王繼坤

  是的，你上面的情況完全是由于你自己把問題無限放大造成的，這本來不是什么大不了的問題，只不過你自己太過于敏感太多疑，而導致你出現了過度的焦慮，出現了判斷方面的失誤和認知方面的偏差。其實這種情況完全沒有必要太過多慮。

• ask_941386

  好滴，萬一他真的問我為什么給他發了那么多次好友申請卻還是拉黑他的狀態，我可以找個理由就說我的微信被盜號的，不是我弄的。

• 王繼坤

  其實你這種情況根本犯不著再解釋什么，或者是去伸張什么理由，因為你們已經徹底斷絕關系，已經徹底分手了。你加不加他跟他沒有什么關系，那只是你個人的一廂情愿而已。

• ask_941386

  嗯嗯，他也不會過來問我的是嗎？

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  既然你們都已經徹底分手了，那你們之間就沒有任何關系了，他也根本不可能過來問你什么的。

• ask_941386

  他也不會來找我麻煩吧？我這些做法只會讓他厭煩，但是他不會來找我麻煩。

• 王繼坤

  是的，他不會來找你什么麻煩的。因為這對他也沒有什么好處。

• ask_941386

  還有他要是知道了我反復拉黑他刪除又解除拉黑恢復和他好友關系又拉黑他以及我無數次看他和他曖昧對象的抖音這些事，他也不會過來問我、也不會來找我麻煩哈。

• 王繼坤

  是的，這種事情根本算不上什么大不了的事，他過來找你有什么用呢？！

• ask_941386

  其實我的這些做法都已經做了，也不可能收回去，做了就做了吧，造成的后果就是給前任留下了不好的印象、他厭煩我、覺得我腦子有病罷了。但是既然我倆分了，他愛怎么想我就怎么想吧，對我印象不好就不好吧，也不繼續相處了。我就記著以后再別這么做了就行了。

• 王繼坤

  是的呢，你能這樣想、這樣做就好啦。

• ask_941386

  嗯嗯，其實我這些做法造成的后果也就是前任對我印象不好，再沒有什么不好的后果了。

• 王繼坤

  其實這根本算不上什么大不了的事，做過的就讓他過去就好了，把它拋到九霄云外去，該干嘛就干嘛就好了。

• ask_941386

  好滴，謝謝醫生，前任要是跟別人說我壞話，說我做的這些事，說就說吧，沒啥大不了的。

• 王繼坤

  是的

• 王繼坤

  這本來不是什么大事，走自己的路，讓別人去說吧。

• ask_941386

  好滴，明白啦，謝謝醫生，今早點兒休息，晚安

• 王繼坤

  嗯呢好的，天太晚了，希望你也盡量不要熬夜，早點休息吧，晚安。

• ask_941386

  嗯嗯！

• 王繼坤

  好的，晚安

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