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有焦慮癥需要怎樣緩解呢?

, 我剛剛辭職不到半個月,上一份工作是銷售,經常應酬喝酒熬夜,同時談單時客戶時常對我有過界的身體觸碰使我反感,為業績晚上躺在床上焦慮地睡不著覺,卻因為工資堅持了兩個月,感情生活也不穩定,身心俱疲。同時厭惡男人的觸碰。|這兩個月同時服用優思明,我感覺這個藥有點讓我情緒提不起來,最近剛停藥2天。|辭職后回來老家想放松下身心,我并未告知我家人我上份工作內容是什么,家人一直認為我吃不了苦勸我好好吃苦努力工作,他們只是關心我,并未對我有什么要求,但是他們的關心,卻讓我時常想用頭撞墻,真的。||今天下午,我的外婆來到我家想把紙皮收走,拿去賣,我覺得這不值得我外婆如此辛勞,家庭條件沒有差到這地步,然后發生

ask_706802 2020-11-26 20:29:55

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

梁浩 主治醫師

定興縣醫院   精神科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,睡眠障礙,精神分裂癥,強迫癥,恐懼癥,神經衰弱,心境障礙,躁狂癥,失眠

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  • ask_706802

    , 我剛剛辭職不到半個月,上一份工作是銷售,經常應酬喝酒熬夜,同時談單時客戶時常對我有過界的身體觸碰使我反感,為業績晚上躺在床上焦慮地睡不著覺,卻因為工資堅持了兩個月,感情生活也不穩定,身心俱疲。同時厭惡男人的觸碰。|這兩個月同時服用優思明,我感覺這個藥有點讓我情緒提不起來,最近剛停藥2天。|辭職后回來老家想放松下身心,我并未告知我家人我上份工作內容是什么,家人一直認為我吃不了苦勸我好好吃苦努力工作,他們只是關心我,并未對我有什么要求,但是他們的關心,卻讓我時常想用頭撞墻,真的。||今天下午,我的外婆來到我家想把紙皮收走,拿去賣,我覺得這不值得我外婆如此辛勞,家庭條件沒有差到這地步,然后發生爭吵,情緒激動時,我眼淚控制不住流出,然后奪過外婆手中用來砍紙皮的刀,拿到廚房時,腦海里閃過兩次想往自己的手腕剁幾刀的念頭,最終還是破了個哈密瓜拿出去跟外婆同吃。||我剛剛冷靜下來時候,覺得我平時想撞墻已經很離譜了,剛剛居然拿到刀時候想剁自己幾刀,覺得我的心理可能真的問題有點大了。|我最近真的有想改善自己的,真的,我晚上12點睡,然后健康飲食,不碰煙酒,遠離男人,我以為我會慢慢變好的,但是今天下午讓我知道我可能更需要一個人呆著,遠離所有的嘮叨一個人靜靜。

  • 梁浩

    嗯嗯,剛剛看完您的自述。您的這種狀態有多久了?

  • ask_706802

    4月多時候,那時候剛吃藥,感覺情緒特別低落,別人一講我就容易哭,一言不合就哭,然后5月中開始難入睡了,12點躺在床上,快要睡著了一想到業績問題就焦慮睡不下去熬多幾個小時,6月時候已經十分抵觸男性的觸碰了,也對煙酒產生反感,然后一和家人聊天,她們的不理解或者是我不需要的擔心,就會讓我很想撞墻,直到今天,我拿到菜刀,想沖著自己的左手腕剁幾刀

  • 梁浩

    您吃的那個藥是避孕藥吧?您目前和男朋友關系還好嗎?

  • ask_706802

    我目前沒有男朋友,那個是短期長效避孕藥,當時分手了后還在堅持吃完一期,因為中途停下會撤退性出血

  • 梁浩

    嗯嗯,也就是說您最近兩個月感覺情緒有些不正常對嗎?

  • ask_706802

    我目前處于說不得的階段,別人過來對我進行說教我都會處于一種激動的狀態,心里都是在想,不懂別人經歷過什么,就不要勸別人,但我又無法將我的經歷說出口,我知道他們不理解我,我把家庭當作我休息的心靈港灣,可這個港灣卻不準我靠岸

  • ask_706802

    對,察覺到了,我想改善自己的

  • 梁浩

    嗯嗯,有問題。您自己做過一些自我測評的量表嗎?

  • ask_706802

    在日常的朋友交往中,我也屬于開導別人的那一方,我有時候聽到別人的故事,也挺哀其不幸怒其不爭的

  • ask_706802

    是什么表呢?沒有做過么

  • 梁浩

    嗯嗯,我問幾個問題吧。您只做是否的回答好嗎?

  • ask_706802

  • 梁浩

    您目前是否對任何事物都不感興趣,包括以前特別愛好的事物。

  • ask_706802

  • 梁浩

    最近一段時間,是否大部分的時間情緒都很低落?

  • ask_706802

  • 梁浩

    最近很長一段時間食欲不振,睡眠很差?

  • ask_706802

    否,食欲還是不錯的

  • 梁浩

    有沒有莫名的煩躁易怒?

  • ask_706802

  • 梁浩

    有沒有沒有誘因的無助感,甚至自身無用感?

  • ask_706802

  • 梁浩

    相比以前性欲下降,甚至厭煩?

  • ask_706802

  • 梁浩

    對自身前途感覺很渺茫。無望?

  • ask_706802

    偶爾

  • 梁浩

    最近很長一段時間感覺很勞累,疲憊。但是并沒有做什么。

  • ask_706802

    偶爾

  • 梁浩

    做一件事很難集中注意力,并且感覺腦子反應變慢?

  • ask_706802

  • 梁浩

    有過自傷嗎?甚至自殺的念頭,比如如何自殺的想法

  • ask_706802

    否,今天我已經覺得很危險了,往常想撞墻而已,潛意識覺得撞墻不算自殺算自殘

  • 梁浩

    嗯嗯,我的問題問完了。

  • 梁浩

    您目前這種狀態有兩個月了對嗎?

  • ask_706802

    兩個月發展成現在這個狀態了

  • 梁浩

    考慮您目前為一個焦慮型抑郁的表現。建議規范化藥物治療的

  • 梁浩

    一般建議需要藥物治療半年左右。

  • ask_706802

    哇…好的

  • ask_706802

    原來如此

  • ask_706802

    我感覺我的心生病了

  • 梁浩

    您目前所有的這些心理的異常反應都跟這個狀態有關。

  • 梁浩

    對,您生病了。

  • ask_706802

    我也感覺,因為我現在又想哭了

  • 梁浩

    疾病就分兩種,一種軀體疾病,一種精神心理疾病。不管軀體還是精神,出了問題就需要治療。

  • ask_706802

    …其實我感覺我情緒挺平靜的,但就是想哭

  • ask_706802

    好的,我會積極配合治療的,不應該的,我畢竟還很年輕,慢慢來,總會好的

  • 梁浩

    對,您其實挺棒的,出了問題知道尋求醫生幫助。給您點贊。

  • 梁浩

    您目前不嚴重,但是需要治療

  • ask_706802

  • ask_706802

    謝謝您

  • ask_706802

    您也辛苦了,每天要聽這么多負面能量的事,您也不容易

  • 梁浩

    一般首診需要線下正規公立醫院精神心理科就診。我這邊可以為您提供線上的用藥指導自己心理疏導。

  • 梁浩

    謝謝。我們也需要心理疏導。呵呵

  • 梁浩

    以及心理疏導,打錯字了……

  • ask_706802

    真的很感謝您,因為一直以來我感覺我自己只是情緒不穩定,直到今天下午我才感覺問題有點嚴重了,線上問醫,也只是確認一下,現在確認了,我也算明白我自己處于什么樣的狀態,好的,我打算明天就回大城市,先離開家人一段時間,回大城市我就去醫院看病拿藥

  • ask_706802

    謝謝您,您的指導,真的讓我受益匪淺

  • 梁浩

    用藥后所有這些負性情緒都會消失,但是一定要遵醫囑用藥,不可自行停藥減量中斷。

  • ask_706802

    好的謝謝您!

  • ask_706802

    感謝!正好到了吃飯時間,您也請按時吃飯,照顧自己

  • 梁浩

    謝謝

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