咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_437281

  焦慮癥，怕死害怕疑病，。，，，，，，，，，，，

• ask_437281

  在嗎醫(yī)生

• ask_437281

  我怕死愛對號入座

• ask_437281

  然后出驚恐發(fā)作，要死的感覺

• ask_437281

  在不在醫(yī)生

• ask_437281

  我好難受

• 林景運(yùn)

  在的

• 林景運(yùn)

  您好

• 林景運(yùn)

  在嗎

• ask_437281

  我怕死

• ask_437281

  醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了啊

• 林景運(yùn)

  驚恐發(fā)作經(jīng)常發(fā)生嗎

• ask_437281

  我剛才看了一個癥狀對號入座了

• ask_437281

  現(xiàn)在驚恐發(fā)作

• ask_437281

  怕死

• 林景運(yùn)

  你說呢查資料以后很容易暗示自己是吧

• ask_437281

  對

• ask_437281

  我現(xiàn)在很難受總感覺自己要死

• 林景運(yùn)

  那你除了怕死還有其他害怕的嗎

• 林景運(yùn)

  渾身發(fā)抖嗎

• ask_437281

  啥都怕

• 林景運(yùn)

  感覺坐立不安是嗎

• ask_437281

  不抖就感覺要死坐立不安

• 林景運(yùn)

  晚上睡眠怎么樣啊？

• ask_437281

  睡眠可以

• 林景運(yùn)

  你今年多大啊

• ask_437281

  27

• 林景運(yùn)

  你說的這種情況多久了啊

• ask_437281

  2年多

• 林景運(yùn)

  你怕得什么病嗎

• 林景運(yùn)

  哦哦

• 林景運(yùn)

  比喻擔(dān)心得什么難治的病？

• ask_437281

  就以為焦慮癥是什么病引起的

• ask_437281

  我會不會死掉

• 林景運(yùn)

  廣泛性焦慮

• 林景運(yùn)

  你對死亡充滿恐懼

• ask_437281

  對

• 林景運(yùn)

  擔(dān)心得呼吸困難？

• 林景運(yùn)

  心慌氣短？

• 林景運(yùn)

  感覺快不行了？

• ask_437281

  感覺頭要過去，不會呼吸

• 林景運(yùn)

  自主呼吸都困難是吧

• ask_437281

  心不怎么慌了，單純的感覺要死

• ask_437281

  我會不會死掉

• 林景運(yùn)

  不會

• 林景運(yùn)

  你腦子對這個概念一直不由自主的想嗎

• 林景運(yùn)

  沒事就想嗎

• ask_437281

  有時心臟，有時頭

• ask_437281

  這次是害怕

• 林景運(yùn)

  心臟和頭怎么啦？

• ask_437281

  自從得了這病膽子越來越小

• 林景運(yùn)

  敢到人多的地方嗎

• ask_437281

  我不會被嚇?biāo)绬?p>

• 林景運(yùn)

  敢去電梯或者密閉場所嗎

• 林景運(yùn)

  不會嚇?biāo)?p>

• 林景運(yùn)

  只是恐懼

• 林景運(yùn)

  自我暗示

• 林景運(yùn)

  又叫自我催眠

• 林景運(yùn)

  自己把自己催眠到一種不能自拔的境界

• ask_437281

  我自己感覺自己上熱下寒體質(zhì)，然后看到有個中醫(yī)說這種體質(zhì)活不久我就對號入座了

• ask_437281

  可笑吧

• ask_437281

  嚇得我自己半死

• ask_437281

  現(xiàn)在還在害怕

• ask_437281

  我現(xiàn)在是啥啥都不敢做

• 林景運(yùn)

  那中醫(yī)也太忽悠人了吧

• 林景運(yùn)

  不是正規(guī)醫(yī)院吧

• ask_437281

  網(wǎng)上

• ask_437281

  熱門里

• 林景運(yùn)

  就是癌癥還能有活幾十年的

• 林景運(yùn)

  那不行

• ask_437281

  我自己都號入座

• ask_437281

  跟個沙幣似的我

• ask_437281

  你能治好我嗎，我花多少錢都愿意

• 林景運(yùn)

  你這性格帶有焦慮型人格特點(diǎn)，平時就是這種性格，容易相信別人，過后知道了又后悔

• 林景運(yùn)

  很容易受暗示

• ask_437281

  對，我容易相信別人

• 林景運(yùn)

  如果有不良暗示，你就被忽悠了

• 林景運(yùn)

  我說你今晚就能好的

• 林景運(yùn)

  從此以后不會發(fā)作

• ask_437281

  我今今晚就能好

• 林景運(yùn)

  你信嗎

• 林景運(yùn)

  對的

• ask_437281

  不相信

• ask_437281

  您說笑呢

• 林景運(yùn)

  你知道為什么好不了吧，因為你得性格改變不了

• ask_437281

  我兩年多了都沒好

• 林景運(yùn)

  你只能平時注意避免暗示

• 林景運(yùn)

  凡事多思考一下

• 林景運(yùn)

  別過分的認(rèn)死理

• ask_437281

  我就是這種人

• ask_437281

  我這些年腦子亂的很，不會思考

• 林景運(yùn)

  遇事也別謹(jǐn)小慎微

• 林景運(yùn)

  大大方方的

• ask_437281

  您說的對，我就是這種人

• ask_437281

  神經(jīng)老騙我

• ask_437281

  我一直在喜馬拉雅聽焦慮癥的自救

• 林景運(yùn)

  你不是焦慮癥，聽這個干什么

• 林景運(yùn)

  把自己聽出病來

• ask_437281

  我不是？

• ask_437281

  我自己判斷的，

• 林景運(yùn)

  誰還沒點(diǎn)焦慮

• ask_437281

  我檢查不出來毛病

• 林景運(yùn)

  有又不是醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  軀體形式障礙

• 林景運(yùn)

  你心態(tài)要是不調(diào)整好，就是把錢花光也看不好病

• ask_437281

  怕和別人吃飯，

• 林景運(yùn)

  無病呻吟，小題大做

• ask_437281

  我嗎？

• ask_437281

  可是我改變不了我的大腦

• 林景運(yùn)

  你說的可能有疑病癥，強(qiáng)迫觀念，焦慮恐懼，多少都有一點(diǎn)，存在這種性格色彩，和不良的認(rèn)知觀念

• 林景運(yùn)

  你的認(rèn)知出了毛病

• ask_437281

  老師我該怎么辦

• ask_437281

  你說的都對我就是這種人

• 林景運(yùn)

  調(diào)整好心態(tài)，什么事情沒有

• ask_437281

  我不會調(diào)整，會的話早好了

• ask_437281

  可不可以喝點(diǎn)酒壯壯膽

• 林景運(yùn)

  別人說1+1＝3你也說是等于3！過一會才反應(yīng)過來，不對吧

• 林景運(yùn)

  千萬別喝酒

• 林景運(yùn)

  酒刺激中樞神經(jīng)，越喝越焦慮

• 林景運(yùn)

  你平時不吸煙喝酒吧

• ask_437281

  2年多沒喝了

• ask_437281

  我怎么改變心態(tài)呢

• 林景運(yùn)

  認(rèn)知治療你聽說過嘛

• ask_437281

  我這種人，，以前我也不這樣

• 林景運(yùn)

  天天聽?wèi)?yīng)該知道一些

• ask_437281

  沒心沒肺不怕死

• 林景運(yùn)

  那怎么變得敏感多疑的？

• ask_437281

  不聽這個認(rèn)知療法

• 林景運(yùn)

  敬小慎微？

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_437281

  沒聽過

• 林景運(yùn)

  那你焦慮自救是怎么自救的

• ask_437281

  結(jié)完婚

• 林景運(yùn)

  主要是認(rèn)知偏差

• 林景運(yùn)

  認(rèn)知歪曲

• 林景運(yùn)

  你生孩子了嗎

• ask_437281

  生了

• ask_437281

  ，而且那方便也越來越差

• 林景運(yùn)

  除了焦慮恐懼，還有抑郁癥狀嗎

• ask_437281

  可能有點(diǎn)

• 林景運(yùn)

  提不起興趣是吧

• 林景運(yùn)

  孩子多大了？

• ask_437281

  有興趣，就是完事神經(jīng)和心臟難受

• ask_437281

  呆呆就感覺自己要死了的感覺

• 林景運(yùn)

  心慌氣短是吧

• 林景運(yùn)

  是不是太頻繁了

• ask_437281

  感覺心臟要停了

• 林景運(yùn)

  還是時間太久了？

• ask_437281

  這兩年也不頻繁

• 林景運(yùn)

  興奮過度是會出現(xiàn)的

• 林景運(yùn)

  太劇烈了就受不了的

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在不是年輕的時候了

• ask_437281

  我現(xiàn)在時間短，也會這樣

• 林景運(yùn)

  哦哦

• 林景運(yùn)

  我給你說一個方法你鍛煉

• ask_437281

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  漸進(jìn)式放松訓(xùn)練

• 林景運(yùn)

  跟做瑜伽差不多

• ask_437281

  漸進(jìn)式肌肉放松嗎

• 林景運(yùn)

  網(wǎng)上搜搜

• 林景運(yùn)

  對

• 林景運(yùn)

  每天做一個來回

• 林景運(yùn)

  全身得做

• 林景運(yùn)

  從頭做到腳

• ask_437281

  我昨天學(xué)了本來好點(diǎn)，今天對號入座就犯病了

• 林景運(yùn)

  再有就是每天堅持跑步，跑半個小時

• 林景運(yùn)

  你這也不是一天兩天的毛病

• 林景運(yùn)

  說了跟你性格有關(guān)系

• ask_437281

  這病和腎有關(guān)系嗎

• 林景運(yùn)

  你以后注意回避

• 林景運(yùn)

  腎有什么毛病

• 林景運(yùn)

  中醫(yī)上說腎虛

• ask_437281

  就是啪啪多了有關(guān)系嗎

• 林景運(yùn)

  那都是好忽悠

• 林景運(yùn)

  西醫(yī)不這么說

• 林景運(yùn)

  腎要是有毛病了會蛋白尿，腎炎的

• 林景運(yùn)

  那都是中醫(yī)說法

• ask_437281

  那我這一受刺激就感覺要死怎么辦

• 林景運(yùn)

  西醫(yī)叫房事頻繁，會出現(xiàn)頭暈乏力，四肢無力

• 林景運(yùn)

  但是休息一下會好

• ask_437281

  我一個禮拜一次，都感覺自己不行現(xiàn)在

• 林景運(yùn)

  又叫植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱

• ask_437281

  我打算戒一段時間

• 林景運(yùn)

  生完孩子的頭幾年會虛弱

• 林景運(yùn)

  適度就好

• ask_437281

  那我這一受刺激就感覺要死怎么辦

• 林景運(yùn)

  夫妻之間協(xié)商好，只要對方不埋怨什么都好

• 林景運(yùn)

  你找醫(yī)生看過嗎

• 林景運(yùn)

  做過心電圖嗎

• 林景運(yùn)

  不需要看

• ask_437281

  做過都沒事

• ask_437281

  就是有神經(jīng)性引起的心律不齊

• 林景運(yùn)

  可以喝點(diǎn)中成藥，烏林膠囊，棗仁安神膠囊等

• 林景運(yùn)

  調(diào)節(jié)一下身心

• 林景運(yùn)

  就是我給你說的放松訓(xùn)練

• ask_437281

  我現(xiàn)在的神經(jīng)吃什么

• 林景運(yùn)

  堅持做一個月

• ask_437281

  感覺對我有害

• 林景運(yùn)

  吃點(diǎn)中成藥有什么害怕的

• ask_437281

  快成神經(jīng)病了

• 林景運(yùn)

  調(diào)節(jié)神經(jīng)的保健藥

• 林景運(yùn)

  那你就不吃

• ask_437281

  有時吃完藥也有驚恐發(fā)作

• 林景運(yùn)

  自己練功好了

• 林景運(yùn)

  修煉自己

• 林景運(yùn)

  沒辦法

• 林景運(yùn)

  嚇出來的病

• 林景運(yùn)

  死也死不了

• 林景運(yùn)

  就是自己折磨自己

• ask_437281

  我聽認(rèn)知療法，和漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練嗎

• ask_437281

  就這兩樣可以嗎

• ask_437281

  別的不聽了

• 林景運(yùn)

  可以的

• 林景運(yùn)

  認(rèn)知其實(shí)是醫(yī)生溝通的

• ask_437281

  我找你溝通可以嗎

• 林景運(yùn)

  我和你說話都帶著暗示和糾正你認(rèn)知的

• 林景運(yùn)

  只是你沒有發(fā)現(xiàn)

• 林景運(yùn)

  可以的

• 林景運(yùn)

  我上班時間忙

• 林景運(yùn)

  管病房，下班時間可以的

• ask_437281

  幾點(diǎn)下班啊

• 林景運(yùn)

  白天上班時間不在

• 林景運(yùn)

  中午休息

• 林景運(yùn)

  晚上都在

• ask_437281

  我就怕被嚇?biāo)垃F(xiàn)在

• 林景運(yùn)

  正常上班時間都在

• 林景運(yùn)

  嚇不死

• ask_437281

  我聽過有人被嚇?biāo)肋^

• ask_437281

  所以我害怕

• 林景運(yùn)

  那是突然的驚嚇

• 林景運(yùn)

  你這是自己想出來的不算

• 林景運(yùn)

  你是想。

• ask_437281

  我現(xiàn)在好點(diǎn)了，但還是有點(diǎn)

• 林景運(yùn)

  別人是真的突然嚇到，比喻被飛來的車快要撞到，比喻黑夜突然見到一個人，比喻地震了，那真能嚇到人。

• 林景運(yùn)

  你是自己瞎想，通過想象來嚇自己

• 林景運(yùn)

  還有就是條件反射

• ask_437281

  我為什么要嚇自己

• 林景運(yùn)

  你一愛愛就怕發(fā)作，以至于你不敢愛愛了

• ask_437281

  對

• ask_437281

  一開始是怕腎虛不敢做，后來怕難受不敢做

• 林景運(yùn)

  還記得初中學(xué)的條件反射不，狗吃骨頭，瑤瑤鈴鐺狗就跑來了。每次都這樣，后來只要搖鈴鐺狗就來了

• ask_437281

  老師你說的什么都對

• 林景運(yùn)

  你知道什么叫腎虛啊，胡思亂想

• 林景運(yùn)

  你得腎好好的

• 林景運(yùn)

  要不問問你的好姐妹

• ask_437281

  我是男的

• 林景運(yùn)

  誰還沒得點(diǎn)小秘密，無病呻吟，小題大做

• 林景運(yùn)

  哦哦

• 林景運(yùn)

  還以為你是女的，弄個女的圖像

• 林景運(yùn)

  大老爺們更不應(yīng)該了

• 林景運(yùn)

  從小父母嬌生慣養(yǎng)啊你？

• 林景運(yùn)

  怕什么死啊？

• 林景運(yùn)

  死不了

• ask_437281

  我以前不這樣

• 林景運(yùn)

  沒啥

• 林景運(yùn)

  以后也就慢慢好了

• ask_437281

  來那種感覺不由自主的害怕

• 林景運(yùn)

  不用懷疑人生

• 林景運(yùn)

  是的

• 林景運(yùn)

  廣泛性焦慮，驚恐不安

• ask_437281

  我自己得神經(jīng)我真控制不了

• 林景運(yùn)

  自我暗示性太強(qiáng)了

• 林景運(yùn)

  自主神經(jīng)紊亂

• 林景運(yùn)

  自主神經(jīng)不受意識控制

• 林景運(yùn)

  誰也控制不了

• ask_437281

  最開始有個西醫(yī)老大夫說我五年才能好，當(dāng)時我不明白啥意思

• 林景運(yùn)

  你能控制心跳和呼吸？

• ask_437281

  不能

• 林景運(yùn)

  誰都控制不了

• 林景運(yùn)

  這是自主神經(jīng)

• 林景運(yùn)

  自主，就是自己管自己的

• 林景運(yùn)

  娘生下來就自己跳

• ask_437281

  感覺自己要死了，我該怎么辦

• ask_437281

  難道就讓他死

• ask_437281

  感覺自己馬上就暈死過去了

• ask_437281

  我就怕這種感覺

• 林景運(yùn)

  不用管

• 林景運(yùn)

  分散一下注意力馬上能好

• ask_437281

  反正就是死不了是吧

• 林景運(yùn)

  做漸進(jìn)式放松訓(xùn)練

• 林景運(yùn)

  每天堅持跑步一小時

• 林景運(yùn)

  死不了

• 林景運(yùn)

  胡思亂想的太痛苦了

• 林景運(yùn)

  你有強(qiáng)迫觀念

• ask_437281

  是啊老師，我這兩年太痛苦了

• ask_437281

  與別人現(xiàn)在格格不入

• ask_437281

  尤其遇到熟人就怕犯病

• ask_437281

  怕難堪

• 林景運(yùn)

  沒事

• 林景運(yùn)

  主要是心理認(rèn)知治療

• ask_437281

  您能幫我嗎

• ask_437281

  我要做幾次這種治療

• ask_437281

  什么時候，然后我來找你

• 林景運(yùn)

  你一周咨詢兩下就夠了，把你得問題寫日記本上，下次有問題了告訴我

• 林景運(yùn)

  不能建議不好的條件反射

• 林景運(yùn)

  很多邏輯是錯的

• 林景運(yùn)

  不要有牽連觀念

• ask_437281

  我記什么

• ask_437281

  有什么過度興奮，有時低落都沒生命危險啊

• 林景運(yùn)

  比喻做愛-腎虛-驚恐沒有直接聯(lián)系，不要牽連一起了

• ask_437281

  哦原來如此

• 林景運(yùn)

  你記你難受的時間次數(shù)，不合理的想法

• ask_437281

  那我看到癥狀對號入座怕死怎么寫

• 林景運(yùn)

  比喻難受了就記住

• 林景運(yùn)

  什么時候開始難受的

• 林景運(yùn)

  難受了多久

• ask_437281

  然后寫沒有直接關(guān)鍵嗎

• ask_437281

  總之我這種情況無論如何都不會死是吧

• ask_437281

  你是我遇到過最好的老師真的

• 林景運(yùn)

  不會死

• 林景運(yùn)

  輕度的焦慮恐懼癥

• 林景運(yùn)

  也算不上恐懼癥，就是個恐懼狀態(tài)

• ask_437281

  好謝謝老師，明天我繼續(xù)找你咨詢，也許我明天就好了

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  不要對我形成依戀，如果可以的話一周以后給我反饋心理結(jié)果

• ask_437281

  我平時的頭疼也是這個導(dǎo)致的吧

• 林景運(yùn)

  是的

• 林景運(yùn)

  軀體感覺不適

• 林景運(yùn)

  跟精神緊張有關(guān)

• ask_437281

  嗯易緊張

• ask_437281

  我就做漸進(jìn)式肌肉訓(xùn)練吧

• 林景運(yùn)

  好的

• 林景運(yùn)

  堅持做

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