咨詢實錄內容

• ask_43yH5g

  陳麗景醫生，最近老失眠，晚上老是翻來覆去睡不著，咋回事

• 陳麗景

  你好

• ask_43yH5g

  最近老失眠咋回事

• 陳麗景

  失眠大概有多久了？

• ask_43yH5g

  半個月了

• 陳麗景

  最近有沒有特別焦慮，

• ask_43yH5g

  有一點

• 陳麗景

  晚上大概幾點睡覺？

• ask_43yH5g

  11點

• 陳麗景

  失眠可能還跟最近事情多，焦慮有關，建議找到合適的減壓方式，比如運動和練習瑜伽

• ask_43yH5g

  好的，謝謝醫生

• 陳麗景

  不客氣

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