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心情抑郁有沒有辦法緩解呀?

我感覺我要氣死了。我幾乎每天都生氣,氣的我要發瘋發狂的那種

ask_993069 2020-11-28 22:16:08

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張紅 二級心理咨詢師

故城縣中醫醫院   心理咨詢科

主治疾病:體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病

咨詢實錄內容

  • ask_993069

    我感覺我要氣死了。我幾乎每天都生氣,氣的我要發瘋發狂的那種

  • 張紅

    您好親

  • 張紅

    發生了什么

  • ask_993069

    你好大夫

  • 張紅

    您愿意說一下

  • 張紅

  • ask_993069

    我不知道,我幾乎每天都在崩潰邊緣,

  • ask_993069

    心臟感覺受不了了,

  • ask_993069

    我極力壓制住崩潰,

  • 張紅

    具體說一下

  • 張紅

    發生了什么

  • ask_993069

    我真怕一天我受不了,失手殺了人。或者直接死了

  • 張紅

    您很痛苦

  • ask_993069

    我從小再一個單親家庭長大,跟著母親,我媽每天都叨叨叨我,恨鐵不成鋼。罵我野種。罵我隨死爹,我小時候不聽話。不是打就是罵。我雖然逆反。但是我知道愛。她不容易把我拉扯大。

  • 張紅

    稍等親,我手機沒電了去拿充電器

  • ask_993069

    然后結了婚。還是每天叨叨叨我,罵來罵去的。從來沒考慮我的感受。什么事都得按照她的要求,做不到就發瘋。發狂,跟我尋死覓活的。

  • ask_993069

    我以前畢業之后??偺与x她。在她身邊總感覺氣氛,死氣沉沉。喘不上來氣,她覺不出來啥。我跟她一次一次的溝通。好兩天。就跟我大吵大鬧。

  • ask_993069

    就像別人說的,我倆像個仇家。

  • ask_993069

    可我又不得不面對他,她孤單一人。但是我在她身邊我就受不了,就是要瘋的感覺,

  • ask_993069

    結婚之后。這五年。我幾乎每天都生氣。我想逃離。但是我孩子還小。我沒辦法,我對象我們三觀不合,一直都是冷暴力,不溝通,一點不諒解我帶孩子辛苦。大男子主義,弄的我跟他在一起過日子,更壓抑,我自己有時候反思。是不是我自己不行,跟媽媽在一起不行,跟對象在一起不行,但是我跟別的人在一起,朋友也好,社交也罷,我覺得還不錯,

  • ask_993069

    不是像跟我媽媽和對象兩人,完全不能在一起,環境太壓抑。

  • ask_993069

    我每天大把吃藥。中藥西藥。治療失眠,焦慮,抑郁癥,

  • ask_993069

    就這些吃著藥,他們還總是無緣無故惹我。生氣,

  • ask_993069

    我還不想死。孩子太小。

  • ask_993069

    我舍不得,我死了。交給我媽。和她爸爸都不放心。

  • ask_993069

    我媽整天弄一些保健品給孩子吃。都不好好給孩子做飯。不順她心思。就嗷嗷罵。

  • ask_993069

    我對象基本不陪孩子。整天下了班除了喝酒就是玩。天天打罵孩子。

  • ask_993069

    我有時候上來脾氣也打罵孩子。過后后悔自己哭,

  • ask_993069

    我真的。。。。。。

  • ask_993069

    五年了。基本天天生氣,

  • ask_993069

    我知道將來等著我得。不是肝癌就是子宮癌。癌癥肯定得,

  • ask_993069

    或者突然氣死。

  • ask_993069

    連孩子也沒養大。保護她。媽媽也沒照顧好。給她掙錢養老,

  • ask_993069

    我打開通訊錄。我都不知道跟誰訴說,怕說出去丟人。

  • 張紅

    讓您久等了

  • 張紅

    我看一下您看剛發的

  • 張紅

    稍等

  • ask_993069

    好的

  • ask_993069

    我不著急。我這回有點突突,就感覺找個人說說話。能發泄出去。總比憋著強

  • 張紅

    看了您的訴說

  • 張紅

    感覺周圍人都不理你

  • 張紅

    您很痛苦

  • 張紅

    很想擁抱你

  • 張紅

    您的孩子多大

  • ask_993069

    5歲

  • ask_993069

    嗯。很痛苦

  • ask_993069

    睡不好痛苦。起床也痛苦,看見人。更痛苦。

  • 張紅

    不是可以上幼兒園了嗎

  • 張紅

    你有沒有工作

  • ask_993069

    沒工作

  • ask_993069

    全職

  • ask_993069

    上了幼兒園

  • ask_993069

    也是每天被嫌棄不掙錢

  • 張紅

    那不就工作吧親

  • 張紅

    很多全職太太都是和你一樣

  • ask_993069

    我就是想走出去,

  • 張紅

    男人不理解,一心為了孩子

  • 張紅

    結果成了怨婦

  • ask_993069

    現在能接送孩子的班,不多

  • 張紅

    那就走出去呀

  • ask_993069

    對怨婦

  • 張紅

    做自立自強的女人

  • ask_993069

    我找了一個,

  • 張紅

    怎樣

  • ask_993069

    因為每天睡不好,結果辭了

  • ask_993069

    第二天基本沒狀態工作,

  • ask_993069

    就是在家待著的時候?;驹诔运?p>

  • 張紅

    你也可以自己在家開網店,或者快手抖音直播帶貨

  • 張紅

    或者先在家學習一些技能

  • ask_993069

    都不太會。有那個野心倒是

  • 張紅

    你可以學呀

  • 張紅

    誰也不是天生就什么也會的

  • ask_993069

    找人教,也得花錢,我對象不可能給我投資。

  • 張紅

    自己摸索呀親

  • ask_993069

    我也是天天看抖音,

  • 張紅

    現在很多課程或者免費的視頻

  • ask_993069

    然后就給我推薦一些傷感的東西,

  • ask_993069

    文案

  • ask_993069

    我還想問問官方。為啥整天給我推薦這些

  • ask_993069

    你說找一個專門找一些視頻,

  • 張紅

    我不怎么玩抖音

  • 張紅

    我經??纯焓?p>

  • 張紅

    我推薦你個關注的

  • 張紅

    你愿意嗎

  • 張紅

    如果愿意我告訴你

  • 張紅

    你愿意先做一下心理測試嗎

  • 張紅

    讓我了解一下您

  • ask_993069

    好的

  • ask_993069

    可以

  • 張紅

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 張紅

    這個是教育孩子的

  • 張紅

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 張紅

    這個是解決情感困惑的

  • 張紅

    會教一些方法

  • 張紅

    我覺得這兩個挺好的

  • ask_993069

    嗯嗯好

  • ask_993069

    我去搜索

  • 張紅

    好的

  • 張紅

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 張紅

    ***搜索癥狀自評量表scl90

  • ask_993069

    奧,

  • 張紅

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 張紅

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 張紅

    把測試做完把這種表發給我

  • ask_993069

    沒找到你的

  • ask_993069

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_993069

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_993069

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_993069

    我在精神病院測過這個

  • 張紅

    點一下深度報告

  • ask_993069

    給我開了好多藥

  • 張紅

    好了

  • ask_993069

    吃了半個月。感覺自己太年輕了。靠安眠藥活著。就斷了,

  • 張紅

    您的多項測試結果都是異常

  • ask_993069

  • ask_993069

    我有點精神病傾向

  • 張紅

    感覺您需要繼續藥物治療

  • 張紅

    只是心理治療不能緩解

  • 張紅

    可以藥物加心理治療

  • ask_993069

    去醫院找心里科大夫?

  • ask_993069

    藥物就是還是什么鎮定的。奧氮平?還有什么什么的

  • ask_993069

    那個精神病院的大夫說我輕度抑郁和內分泌失調

  • ask_993069

    讓我吃了那些藥在復查

  • ask_993069

    我覺得不是這種,

  • ask_993069

    不想在吃藥了

  • ask_993069

    我想遠離讓我痛苦的人

  • ask_993069

    精神病遺傳吧

  • ask_993069

    我孩子會得嗎

  • ask_993069

    我媽就有點是吧

  • 張紅

    離開環境也挺好

  • 張紅

    沒有太多刺激也會好些

  • 張紅

    恢復快一些

  • 張紅

    推薦你本書

  • 張紅

    您愿意看嗎

  • 張紅

    對你有幫助

  • ask_993069

  • 張紅

    《遇見未知的自己》

  • 張紅

    張德芬寫的

  • 張紅

    祝你早日康復

  • ask_993069

    在哪買呢

  • 張紅

    ***可以免費看

  • 張紅

    淘寶上可以賣

  • ask_993069

    好,謝謝

  • 張紅

    不客氣

  • 張紅

    祝你早日康復

  • 張紅

    以后有需要你可以隨時找我

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