咨詢實錄內容

• ask_WwgnjY

  最近老是失眠是什么原因啊，好晚才能睡著，想睡睡不著

• 封旭

  請問平時經常熬夜嗎？

• ask_WwgnjY

  就是睡不著所以經常熬夜

• 封旭

  熬夜會導致內分泌失調，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢

• ask_WwgnjY

  是的，有什么辦法解決嗎

• 封旭

  建議你平時注意調整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，頭疼可以暫時吃點布洛芬緩解一下

• ask_WwgnjY

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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