咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Bn3fAY

  最近感覺頭沉難受，特別不舒服昏昏沉沉的！

• ask_Bn3fAY

  頭疼怎么把我

• ask_Bn3fAY

  怎么辦

• ask_Bn3fAY

  頭正天昏昏沉沉的

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  頭疼多久了

• ask_Bn3fAY

  頭疼頭暈

• 邢小浩

  持續(xù)性疼還是間斷性疼

• ask_Bn3fAY

  一周左右！間斷性

• 邢小浩

  有沒有久坐久站？

• ask_Bn3fAY

  久坐

• 邢小浩

  有沒有長時間低頭工作？

• ask_Bn3fAY

  有

• 邢小浩

  考慮頸椎的問題

• ask_Bn3fAY

  怎么解決呢

• 邢小浩

  堅持鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機(jī)； 不要長時間久坐，要適當(dāng)運(yùn)動一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營養(yǎng)全面，尤其注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習(xí)慣；常做抬頭數(shù)星星的動作 。可選擇性應(yīng)用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。

• ask_Bn3fAY

  謝謝

• 邢小浩

  不客氣

• 邢小浩

  早日康復(fù)

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