咨詢實錄內容

• ask_rDEzc8

  封旭醫生，！最近總是頭昏昏沉沉怎么辦？

• 封旭

  平時會經常熬夜嗎

• ask_rDEzc8

  嗯，是的

• ask_rDEzc8

  有熬夜

• 封旭

  熬夜會導致內分泌失調，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降失眠多夢

• ask_rDEzc8

  因為工作沒辦法，有什么好的辦法改善嗎？

• 封旭

  建議你平時注意調整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，主要還得自我調節

• ask_rDEzc8

  好的！謝謝

• 封旭

  不用謝

展開全部內容