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趙醫(yī)生，我最近失眠多夢，怎么回事那
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：婦產(chǎn)科產(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病護(hù)理
ask_wvDZKA
，趙醫(yī)生，我最近失眠多夢，怎么回事那
趙燕
您好，這種情況多久了？
ask_wvDZKA
5天左右了吧
趙燕
最近壓力大嗎？
ask_wvDZKA
大，工作有點(diǎn)累
趙燕
睡眠質(zhì)量怎么樣？
趙燕
失眠多夢與神經(jīng)衰弱、身體虛弱、精神緊張等有關(guān)，生活中壓力過大、精神焦慮或者是長期睡眠時(shí)間不規(guī)律都會導(dǎo)致經(jīng)常性的失眠多夢，還易引起頭暈、心煩、乏力等情況。
ask_wvDZKA
可以
ask_wvDZKA
謝謝醫(yī)生
趙燕
建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，注意規(guī)律作息，不喝茶，不喝咖啡和酒，以免影響刺激睡眠。
ask_wvDZKA
好的那
趙燕
不客氣！
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