咨詢實錄內容

• ask_ji6J4Y

  肩膀痛！不能動！有時會頭暈！頭疼！怎么回事

• 朱俊雅

  你好這種情況多久了

• ask_ji6J4Y

  肩膀疼就這幾天

• 朱俊雅

  有沒有久坐？

• ask_ji6J4Y

  沒有！

• 朱俊雅

  有沒有長時間低頭工作

• ask_ji6J4Y

  有！的

• 朱俊雅

  休息后有沒有緩解

• ask_ji6J4Y

  感覺還有點

• 朱俊雅

  堅持鍛煉身體，養成運動的好習慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機； 不要長時間久坐，要適當運動一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營養全面，尤其注意補鈣、補血； 養成做頸部放松操的好習慣；常做抬頭數星星的動作 。可選擇性應用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。

• ask_ji6J4Y

  還要吃什么藥物嗎

• 朱俊雅

  可以服用一些營養神經的藥，比如說甲鈷胺，還有維生素b1。

• ask_ji6J4Y

  好的！謝謝

• 朱俊雅

  不客氣。

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