最近有熬夜，精神不好，偶爾失眠，可以怎樣調理，謝謝
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：老年疾病護理，氣管切開護理
ask_Rb2PSA
最近有熬夜，精神不好，偶爾失眠，可以怎樣調理，謝謝
楊金錦
你好
楊金錦
這樣的情況多久了
楊金錦
在嗎
楊金錦
你失眠多久了
ask_Rb2PSA
在的
楊金錦
失眠多久了
ask_Rb2PSA
一周左右
楊金錦
經常熬夜嗎
ask_Rb2PSA
沒有，偶爾的
楊金錦
輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫生的指導下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。
ask_Rb2PSA
好的，謝謝
楊金錦
不客氣
楊金錦
希望可以幫到你
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