咨詢實錄內容

• ask_n953F8

  最近老是頭疼，頭暈眼花，沒力氣身體不舒服

• ask_n953F8

  你好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現這種情況多久了

• ask_n953F8

  老是頭疼怎么辦

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  出現這種情況多久了

• ask_n953F8

  幾個月

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎

• ask_n953F8

  壓力大

• 曹宜丹

  睡眠怎樣

• ask_n953F8

  睡眠不好

• 曹宜丹

  根據您的描述可能是壓力大睡眠不好引起的頭痛，首先要放松心情，減輕壓力，適當參加體育鍛煉，多進行戶外運動，多進行有氧運動，包括散步、做太極拳、練太極劍，必要時也可以口服調節神經的藥物，常用的藥物包括谷維素、安神補腦液、養血清腦顆粒，也可以口服酸棗仁口服液。如果頭痛較重時給予對癥止痛治療，必要時到醫院做進一步檢查，避免延誤治療。

• ask_n953F8

  還有什么建議嗎

• 曹宜丹

  建議您多運動，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時避免劇烈運動，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應該會有所減輕。

• ask_n953F8

  好的謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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