最近失眠睡不好，要到好久才可以睡著，是什么原因
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾?。寒a后，無痛分娩，自然分娩的護理
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最近失眠睡不好，要到好久才可以睡著，是什么原因
陳瑩
你好，有多久了
陳瑩
你好，在嗎？
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在
陳瑩
你好，有多久了？
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快一個月了
陳瑩
平時壓力大嗎？
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有點
陳瑩
熬夜嗎？
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有時候熬
陳瑩
你好，這種情況考慮失眠，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如安神補腦液或者人參歸脾丸效果會更好些。
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好的，謝謝
陳瑩
不客氣，再見。
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