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厭食失眠心里壓力大怎么調理?

厭食,失眠,心理壓力太大,什么都提不起精

ask_1p5cOo 2020-12-06 21:01:50

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

宋玉梅 二級心理咨詢師

葦河林業局街道辦事處西直社區   心理咨詢科

主治疾病:擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交恐懼,焦慮等心理問題

咨詢實錄內容

  • ask_1p5cOo

    厭食,失眠,心理壓力太大,什么都提不起精神

  • 宋玉梅

    你好!

  • 宋玉梅

    我是心理咨詢師宋玉梅醫師!

  • ask_1p5cOo

    你好

  • 宋玉梅

    是什么樣的壓力呢?

  • ask_1p5cOo

    感情,工作,家庭都有

  • 宋玉梅

    能和我說說嗎?

  • ask_1p5cOo

    雖然我是原生家庭,但是從小就沒有父愛,只要跟家人吵架就會牽扯到經濟,工作其實還好,感情我被拋棄

  • ask_1p5cOo

    我覺得我快過不下去了

  • ask_1p5cOo

    前兩天開始厭食,餓了也沒有食欲,晚上失眠,早晨五六點醒了就不再睡的著

  • 宋玉梅

    經歷這么多的問題,我能理解你的感受

  • ask_1p5cOo

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_1p5cOo

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_1p5cOo

    這是我自己找的兩份測試

  • 宋玉梅

    心理測情只能說明你有這種情況的可能,要做出明確的診斷要由醫生面診

  • ask_1p5cOo

    那我需要去正規醫院看嗎

  • 宋玉梅

    失眠多長時間了?

  • ask_1p5cOo

    最近開始

  • 宋玉梅

    你的情況是由現實問題引起的

  • 宋玉梅

    首先要心理調整

  • ask_1p5cOo

  • 宋玉梅

    對于感情上的挫折給你的打擊我能理解

  • ask_1p5cOo

    自己調整不過來

  • 宋玉梅

    其實很多人遇到過這樣的情況,包括我自己

  • 宋玉梅

    自己調整不好的話,就要到醫院檢查一下

  • ask_1p5cOo

    知道了

  • 宋玉梅

    雖然是他拋棄你,也不能說明你就不被喜歡,可能是你沒遇到到對的人

  • ask_1p5cOo

    我知道,因為不可改變的因素沒辦法,道理一直都懂,只是自己實在沒辦法調節好自己

  • 宋玉梅

    嗯嗯,給自己點時間

  • 宋玉梅

    做好自己就夠了

  • ask_1p5cOo

  • 宋玉梅

    想開點

  • 宋玉梅

    多出去活動活動,不要老觀注這件事情

  • ask_1p5cOo

  • 宋玉梅

    多跟朋友說說,不要憋在心里

  • ask_1p5cOo

  • 宋玉梅

    做好自己,你就有可能遇到更好的感情

  • ask_1p5cOo

  • 宋玉梅

    強扭的瓜不甜

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