咨詢實錄內容

• ask_8w9nZ0

  ，最近失眠老睡不著，還多幹，也老做夢

• 張麗

  你好，請問發現這種情況有多久了

• ask_8w9nZ0

  一個多月了吧

• 張麗

  那你有沒有做過檢查或是吃藥治療過？

• ask_8w9nZ0

  沒有

• 張麗

  請問最近你是不是工作生活壓力比較大，情緒波動比較大，精神緊張？

• ask_8w9nZ0

  最近工作內容是多了點

• ask_8w9nZ0

  經常晚下班

• 張麗

  這樣的話建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，必要時可以服用安神補腦液調節神經，睡前可以熱水泡腳，聽輕音樂，促進睡眠質量。

• ask_8w9nZ0

  好的，謝謝

• 張麗

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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