咨詢實錄內容

• ask_OIo91c

  晚上總是失眠怎么回事！白天伴有頭疼不是經常這樣

• 程潁麗

  你好，請問這種情況有多久了

• ask_OIo91c

  一個月了吧

• 程潁麗

  那你是入睡困難還是夢多易醒

• ask_OIo91c

  入睡困難

• 程潁麗

  最近有沒有壓力過大，工作比較勞累，情緒焦慮的情況

• ask_OIo91c

  事情比較多心情很煩燥

• 程潁麗

  建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用調節神經的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_OIo91c

  好的謝謝

• 程潁麗

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部內容