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最近總是失眠 晚上睡不著怎么調(diào)理 ?

醫(yī)生 最近總是失眠 晚上睡不著 而且吃飯沒(méi)胃口

ask_eBfAdY 2020-12-10 21:52:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通外科

主治疾病:膽囊結(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

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  • ask_eBfAdY

    醫(yī)生 最近總是失眠 晚上睡不著 而且吃飯沒(méi)胃口

  • 程潁麗

    你好,請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有惡心想吐

  • ask_eBfAdY

    沒(méi)有

  • 程潁麗

    沒(méi)有懷孕吧

  • ask_eBfAdY

    沒(méi)有

  • 程潁麗

    有沒(méi)有壓力過(guò)大,情緒不穩(wěn)定,勞累過(guò)度,焦慮的情況

  • ask_eBfAdY

  • ask_eBfAdY

    最近工作任務(wù)挺重 的

  • 程潁麗

    建議多休息,不勞累,注意保暖,白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,保持心情愉快,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量,可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng),飲食清淡不油膩,少量多餐,服用健胃消食片

  • ask_eBfAdY

    好噠 謝謝醫(yī)生

  • 程潁麗

    不客氣,感謝您的咨詢(xún),祝你生活愉快,身體健康

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