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太敏感,不自信怎么辦呢?

電話溝通,文字說不具體,我太敏感,不自信

ask_u53DsY 2020-06-06 22:50:35

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

白成成 二級心理咨詢師

東海縣高級中學   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌陮W習、考試、、夫妻感情、人際關系。

咨詢實錄內容

  • ask_u53DsY

    電話溝通,文字說不具體,我太敏感,不自信

  • 白成成

    你好

  • ask_u53DsY

    可以電話咨詢嗎

  • 白成成

    你先稍等下嘛?孩子還在睡覺!

  • ask_u53DsY

    嗯呢

  • 白成成

    有什么可以幫助到你的?可以先說一說!

  • ask_u53DsY

    我想電話溝通,文字說不清楚

  • 白成成

    缺乏自信?你現在工作了?還是在上學?

  • ask_u53DsY

    工作

  • ask_u53DsY

    工作了,

  • 白成成

    好的,那八點鐘這樣,可以嗎?

  • 白成成

    或者你說個點!

  • ask_u53DsY

    太過于敏感

  • 白成成

    嗯,先不用著急,放輕松!相信自己可以調整好!要對自己有信心!

  • ask_u53DsY

    電話溝通是不不方便?

  • ask_u53DsY

    急死我了

  • ask_u53DsY

    方便就說方便,不方便就是不方便

  • 白成成

    現在有點不方便,等一會,好嗎!

  • 白成成

    6:40可以嘛

  • ask_u53DsY

    可以

  • 白成成

    可以深呼吸幾次

  • 白成成

    謝謝理解!

  • ask_u53DsY

    我現在就深呼吸好多次了,大夫你先忙著,五點見

  • 白成成

  • 白成成

    一會見??!

  • 白成成

    你也可以發語音來描述

  • ask_u53DsY

    ,

  • ask_u53DsY

    大夫

  • ask_u53DsY

    大夫您睡了嘛

  • 白成成

    沒有,你可以發語音

  • ask_u53DsY

    哦,現在還是有點不方便嗎

  • 白成成

    因為電話需要設置的

  • 白成成

    還是發語音方便些

  • ask_u53DsY

    還是等會電話吧

  • 白成成

    你好!現在方便可以打電話

  • ask_u53DsY

    大夫

  • 白成成

    你好

  • 白成成

    在的!

  • 白成成

    一定要全身心放輕松下來,相信自己可以!調整好自己的心態和狀態!想法要積極樂觀向上起來!

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