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疑心病太重怎么辦 ?

, 醫(yī)生,我覺得自己特別多疑 疑心病太重了 加上可能有點(diǎn)自卑吧 很影響現(xiàn)在這段感情 我想問問怎么能讓自己疑心病輕一點(diǎn)

ask_241593 2020-11-18 21:44:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳愛菊 二級(jí)心理咨詢師

山東手足外科醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類恐懼癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_241593

    , 醫(yī)生,我覺得自己特別多疑 疑心病太重了 加上可能有點(diǎn)自卑吧 很影響現(xiàn)在這段感情 我想問問怎么能讓自己疑心病輕一點(diǎn)

  • 陳愛菊

    你好

  • ask_241593

    你好 我本身是女生 但是我也只喜歡女生 我跟我現(xiàn)在女朋友在一起兩年半了,但是我疑心病很重,可能讓這段關(guān)系沒辦法好好進(jìn)行下去

  • ask_241593

    我也不知道該怎么辦了

  • 陳愛菊

    你的這個(gè)疑心主要指的是什么?

  • ask_241593

    就是總懷疑對(duì)象出軌

  • ask_241593

    然后也覺得對(duì)方不愛自己

  • ask_241593

    就是一件事情就會(huì)想很多

  • 陳愛菊

    你的這個(gè)對(duì)象是女的,也就是說(shuō)你是同志?

  • ask_241593

    是的

  • 陳愛菊

    女的應(yīng)該叫拉拉,不好意思,剛才說(shuō)錯(cuò)了。

  • ask_241593

    沒事 這無(wú)所謂

  • 陳愛菊

    感情的事是比較微妙的,你感覺對(duì)方不喜歡你,主要表現(xiàn)在哪些方面?

  • 陳愛菊

    你有沒有看見對(duì)方出軌的跡象?

  • ask_241593

    就是我倆之前一直都同居 但是每年暑假分開的時(shí)候就會(huì)覺得對(duì)方不聯(lián)系我

  • ask_241593

    我倒是沒有證據(jù)

  • ask_241593

    但是就總是會(huì)亂想

  • ask_241593

    可能是我疑心病太重了吧

  • 陳愛菊

    對(duì)方不聯(lián)系你也并不代表不愛你呀。

  • 陳愛菊

    有的人會(huì)主動(dòng)一些,而有的人會(huì)被動(dòng)一些,或許你們兩個(gè)之間的關(guān)系,對(duì)方就是屬于被動(dòng)的那一個(gè)吧。

  • ask_241593

    不啊 以前她還是挺主動(dòng)的

  • 陳愛菊

    她不聯(lián)系你,你可以主動(dòng)的聯(lián)系她呀,兩個(gè)人只要有一個(gè)主動(dòng)的就可以呀。

  • ask_241593

    是的

  • ask_241593

    但是我這個(gè)疑心病

  • ask_241593

    這么重 一點(diǎn)小事就行很多

  • ask_241593

    就想很多

  • ask_241593

    這有救么

  • 陳愛菊

    這個(gè)問題的出現(xiàn)并不在于她呀,她要是出軌或者是喜歡別人的話,就不會(huì)和你同居啦。既然假期以后還選擇和你在一起,說(shuō)明還是在意你的。

  • ask_241593

    對(duì)我知道是我的問題

  • ask_241593

    這不來(lái)找你了嘛

  • ask_241593

    我就想看看怎么才能讓自己疑心病不那么重

  • 陳愛菊

    既然這個(gè)樣,對(duì)方并沒有什么問題,你總是懷疑對(duì)方,就需要你正確的認(rèn)識(shí)這個(gè)問題,并且進(jìn)行自我的轉(zhuǎn)變。

  • 陳愛菊

    首先你要相信對(duì)方對(duì)你的感情。

  • 陳愛菊

    只有相信才能夠加深感情。

  • ask_241593

    是的

  • 陳愛菊

    不相信的話,只會(huì)讓你們兩個(gè)滋生矛盾。

  • ask_241593

  • ask_241593

    那我也控制不了自己想那么多

  • 陳愛菊

    所以呢,你只要相信對(duì)方對(duì)你的情感,你也喜歡對(duì)方,兩個(gè)人好好相處就沒有問題了。

  • ask_241593

    好吧

  • ask_241593

    謝謝了

  • 陳愛菊

    人的情緒是需要自己調(diào)理的,別人只是給予引導(dǎo),所以需要你自己進(jìn)行努力來(lái)改變自己的想法。

  • ask_241593

    好的 我明白了

  • ask_241593

    謝謝了

  • 陳愛菊

    嗯嗯

  • 陳愛菊

    不用著急,好好與對(duì)方溝通,相信你們的感情會(huì)越來(lái)越好。

  • 陳愛菊

    同時(shí)你要具有正向能量,凡事往好處想。

  • 陳愛菊

    雙方在一起就要相互尊重,相互關(guān)愛,相互信任,相互扶持,才能夠建立長(zhǎng)久的關(guān)系。

  • 陳愛菊

    請(qǐng)問還有其他需要幫助的嗎?

  • 陳愛菊

    如果沒有什么問題的話,我這里關(guān)閉了,有什么問題可以再聯(lián)系我。祝你愉快。

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