咨詢實錄內容

• ask_XMmn30

  就是跑步的跑一公里以上的時候小腿前面骨頭疼 停下不跑過個五六分鐘就好了 第二天跑又疼

• 陳紹勤

  您好，我是陳醫生。為了更好的為您咨詢服務，我要向您提出一些問題，請您認真回答。必要時，您還需要提供相關的資料。讓我們共同戰勝疾痛！

• 陳紹勤

  這種情況有多長時間了？

• 陳紹勤

  平時運動多嗎？運動之前有沒有熱身？跑的過程中有沒有突然發力？

• ask_XMmn30

  倆星期了 以前長時間不鍛煉在鍛煉也這樣 第二天自己就好了這次一運動就疼

• 陳紹勤

  哦，現在請您背伸腳趾頭，有沒有疼痛加重？

• ask_XMmn30

  背身腳趾頭

• ask_XMmn30

  什么意思

• 陳紹勤

  就是腳趾頭向上翹疼痛加重嗎？

• ask_XMmn30

  沒有加重

• ask_XMmn30

  多 基本每天都跑一個三公里

• ask_XMmn30

  跑步機上

• 陳紹勤

  向下彎曲呢？

• ask_XMmn30

  也沒加重

• 陳紹勤

  可能是脛前骨膜炎引起的，與運動也有關系。

• 陳紹勤

  您運動之前熱身了嗎？

• ask_XMmn30

  稍微熱了一下做了下拉伸

• ask_XMmn30

  我這個情況還能繼續運動么

• ask_XMmn30

  怎么治一下子

• 陳紹勤

  請您 ①注意休息，適當減少運動 ②注意保暖，防止受涼，熱敷/每晚熱水泡腳，有利于康復。 ③正規的推拿按摩針灸等理療有效。 ④適當使用扶他林軟膏/白脈軟膏外涂按摩痛處，可消炎鎮痛。

• ask_XMmn30

  這個熱敷能得到根治么

• 陳紹勤

  另外，請您注意: ①運動前一定要熱身。 ②運動時注意保護，強度要循序漸進，不要突然發力。 ③運動后適當拉伸。

• ask_XMmn30

  你好就是這個還可以正常運動唄 就是運動之前做好熱身

• ask_XMmn30

  好的感謝醫生

• 陳紹勤

  不客氣！

展開全部內容