, 一個多月了 日夜顛倒 入睡困難 每天都因為睡覺這件事特別焦慮
南京市江寧區第二人民醫院 精神科
主治疾病：阿爾茨海默病,精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,焦慮癥,偏執性精神病,躁狂癥,失眠,神經官能癥,強迫癥,恐懼癥
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, 一個多月了 日夜顛倒 入睡困難 每天都因為睡覺這件事特別焦慮
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已經醫院掛了睡眠障礙科 可是去精神病院心里真的害怕～
邱曉蕾
您好，不要太擔心，您現在在醫院是嗎
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昨天到現在還沒睡覺 沒有困意 閉上眼睛滿腦子都是亂七八糟的東西
邱曉蕾
精神病院其實并沒有想象的那么可怕
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沒有哦 我預約的是2號的
邱曉蕾
噢噢
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可是這幾天太難熬了～
邱曉蕾
您是遇到了什么事情嗎
邱曉蕾
突然失眠呢
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沒有哦 我兩個月前結婚的 然后結婚之后搬去新房住 樓層比較高 23樓 然后我是害怕住在高樓 會害怕自己控制不好情緒控制不好自己去跳樓
邱曉蕾
您以前有強迫癥嗎
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沒有吧～
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這是一種強迫癥嗎
邱曉蕾
現在除了睡不好還有什么不適嗎
邱曉蕾
不一定
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我是一個特別怕死的人 住在那里就有心理負擔 怕自己瘋了 去做想不開的事情
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因為感覺自己有點焦慮癥
邱曉蕾
可能太焦慮了
邱曉蕾
是的
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腦袋瓜子嗡嗡的天天想七想八停不下來
邱曉蕾
總是對未來不可發生的事情而擔憂
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然后想到腦子都要炸了 就想說自己會不會得精神病
邱曉蕾
不會
邱曉蕾
心里問題
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總是就是自己抑郁癥了或者精神病了 然后無法控制自己的行為
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自己想想都好笑哈哈哈
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怕這個東西
邱曉蕾
是的，想的太多了
邱曉蕾
可能是焦慮癥
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應該是的
邱曉蕾
是的，平時放松一下心情，不要想太多。
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現在就是直接影響睡眠
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我就更焦慮了
邱曉蕾
是的，睡不好會更焦慮，越焦慮越睡不好，所以形成惡性循環。
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真的就是這樣
邱曉蕾
所以放松一下心情，可以做點別的事情轉移注意力。
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看了很多東西 還是靜不下心來 睡不著 所以干脆來這里找找心理醫生聊聊天
邱曉蕾
理解您的心情。
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一躺下來就腦子就沒法放松
邱曉蕾
越閑想的越多。
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其實我也不想去看病 想靠自己調節走出來 因為的的確確吃心理病的藥對自己不好 很怕有依賴性或者抗藥性之類的
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所以我這個情況你可以給我個建議嘛
邱曉蕾
但是不吃的話靠自己調節太難了，幾乎沒有人能調節過來。
邱曉蕾
建議你可以藥物治療加心理治療一起。
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真的太難了
邱曉蕾
是的
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我這樣算嚴重嗎
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有時候焦慮得挺抑郁的
邱曉蕾
如果對你那生活工作都影響很大的話，那肯定比較嚴重了。
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因為疫情沒有去上班
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所以這個月才把自己搞成這個樣子
邱曉蕾
現在對您睡眠都影響也是需要
邱曉蕾
是的
邱曉蕾
就怕越來越嚴重，長期睡不好，身體也吃不消。
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心態都吃不消了
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應該不會演變成抑郁吧
邱曉蕾
有可能會伴有抑郁
邱曉蕾
等你過度焦慮了，可能會出現一些抑郁情緒
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沒錯 就是會出現這種抑郁情緒
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太難受了
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然后就自己給自己正能量
邱曉蕾
您做的很好
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告訴自己不要想
邱曉蕾
可以
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我自己本身就只想活著 愛這個世界
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但是焦慮和無法入睡讓我一直有抑郁情緒
邱曉蕾
順其自然吧
邱曉蕾
這個誰也控制不了，誰也預料不了未來
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順其自然吧
邱曉蕾
是的
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治愈率不高吧這個病
邱曉蕾
不高
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哎
邱曉蕾
別想太多
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每日都很煎熬
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哭出來才會舒服點
邱曉蕾
理解，到時候早點去醫院開點藥物
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醫院流程一般是怎么樣的
邱曉蕾
掛號，到醫生那就診，做檢查，取藥
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好的
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對了褪黑素吃了有壞處嗎
邱曉蕾
只要有用就行，總是擔心有沒有壞處，那什么藥都不能吃了。
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好知道了
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這個對話可以維持多久阿
邱曉蕾
等會兒就結束了
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厚厚
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