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• ask_606078

  現(xiàn)在覺得心里不舒服，希望可以聊聊疏導一下。

• ask_606078

  你好

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  好的

• ask_606078

  我現(xiàn)在覺得心里有點不舒服。

• 邢寶艷

  最近這段時間過得怎么樣？什么事情讓你覺得不舒服呢？

• ask_606078

  你還記得我啊

• 邢寶艷

  當然了。我還祝你新年快樂呢！

• ask_606078

  嗯。我今天覺得有些不舒服，所以讓老公給我?guī)c魚。他不小心掛了電話。他再打過來，我就說你是不是故意的，然后不知道為什么說了這句話就覺得有點不舒服了

• 邢寶艷

  可能是老公無意的一個舉動，你很敏感焦慮。

• 邢寶艷

  所以說盡量放松。多信任老公，自己也要有一個愉快的心態(tài)。

• ask_606078

  我感覺是不是說了什么本來不想說的話，所以說了也會

• 邢寶艷

  也可能是自己情緒的一種發(fā)泄，本來就是覺得很敏感緊張。

• 邢寶艷

  要調(diào)整好自己的情緒。

• ask_606078

  自己有點便秘，吃了藥以后覺得全身都沒勁

• 邢寶艷

  那可能是藥物的反應。

• 邢寶艷

  讓你覺得不舒服。

• ask_606078

  心里都覺得顫抖

• 邢寶艷

  那還盡量少吃。

• ask_606078

  有時候給孩錄視頻感覺到都會抖

• 邢寶艷

  焦慮可能都有手抖的情況。

• ask_606078

  可以聊聊嗎

• 邢寶艷

  好呀

• ask_606078

  那給老公打電話這事沒什么把

• ask_606078

  為什么心理不好受

• 邢寶艷

  正常呀

• 邢寶艷

  然后那可能是平時你跟老公關系有點緊張，你借這個事情展現(xiàn)了你的焦慮。

• ask_606078

  那我多和他聊聊

• 邢寶艷

  對，多溝通

• ask_606078

  我以前有過精神分裂史，可我很想早點過去

• ask_606078

  你知道的把

• 邢寶艷

  對，一定要保持愉快的心態(tài)，防止復發(fā)。

• 邢寶艷

  非常理解你的心情。

• ask_606078

  你現(xiàn)在覺的我有不正常的嗎

• 邢寶艷

  沒有啊，覺得你很正常啊，就是有點敏感和焦慮。

• ask_606078

  我覺得一切會過去的

• 邢寶艷

  一切都會好起來的，都會過去的。

• ask_606078

  那你是心理醫(yī)生，你說的是有根據(jù)的話嗎

• 邢寶艷

  我是心理咨詢師，相信我。

• ask_606078

  那我是正常的？

• ask_606078

  精神心理都正常嗎

• 邢寶艷

  沒有覺的你有其他特別不正常的地方。

• ask_606078

  那還要努力

• 邢寶艷

  是的，積極的調(diào)整好自己的心態(tài)。

• ask_606078

  什么樣的心態(tài)是健康的

• 邢寶艷

  自信豁達開朗。

• 邢寶艷

  有信心

• ask_606078

  嗯。謝謝

• 邢寶艷

  不客氣，祝你一切都會好起來。

• ask_606078

  那有時候覺得不舒服怎么辦

• 邢寶艷

  就可以調(diào)整一下。

• 邢寶艷

  人不可能隨時情緒每天都會很好。

• ask_606078

  我真的好想好起來

• 邢寶艷

  對呀，自己要有信心加油！

• ask_606078

  我的心理是健康的把

• 邢寶艷

  現(xiàn)在看來基本健康。

• ask_606078

  嗯嗯

• 邢寶艷

  偶爾有比較急躁，敏感的時候也不要過于焦慮。

• 邢寶艷

  小問題自己好好調(diào)整就好。

• ask_606078

  就是不要太擔心嗎

• ask_606078

  要對自己有信心

• 邢寶艷

  對不必太過于擔憂放松。

• ask_606078

  放松

• 邢寶艷

  遇到事情深呼吸。

• 邢寶艷

  多運動，多做自己喜歡感興趣的書。

• 邢寶艷

  事情

• ask_606078

  我也在努力中

• 邢寶艷

  你現(xiàn)在做的很好，加油！

• ask_606078

  還有哪些地方需要加油的

• ask_606078

  不要害怕不要放棄

• 邢寶艷

  就是盡量多放松，減輕自己焦慮緊張的情緒，也可以表達自己心中的真實的想法。

• 邢寶艷

  對做真實的自己說想說的話，做想做的事盡量放松，保持愉快的心情。

• ask_606078

  要保持愉快的心情，可是心里怎么了

• 邢寶艷

  放松讓自己開心起來。

• 邢寶艷

  心里偶爾有一些焦慮和不舒服也都正常，所以說自己盡量好好調(diào)整。

• ask_606078

  多想點好的

• 邢寶艷

  對， 多想一些積極的方面。

• ask_606078

  如果調(diào)整好了呢？

• 邢寶艷

  調(diào)整好了就更樂觀積極的去生活呀！

• 邢寶艷

  感受每一天。

• ask_606078

  對待生活的態(tài)度是積極樂觀的

• 邢寶艷

  那就好呀

• ask_606078

  是不是態(tài)度很重要

• 邢寶艷

  對態(tài)度很重要，態(tài)度決定一切。

• ask_606078

  哪怕遇到什么事情都可以保持積極樂觀

• 邢寶艷

  對積極樂觀是一個總體的基調(diào)。

• 邢寶艷

  偶爾有什么事情不開心也會很快過去的。

• ask_606078

  書上說心態(tài)決定命運，那我如果我想有好的，心態(tài)是不是也要好

• ask_606078

  是不是要想的開

• 邢寶艷

  心態(tài)決定命運，但是也要自己努力的去實際的實踐。

• ask_606078

  你是說在實際中保持好的心態(tài)

• 邢寶艷

  是的

• ask_606078

  健全的精神包括的是什么？

• 邢寶艷

  面對挫折的能力，自己調(diào)整心態(tài)的能力。樂觀積極。

• ask_606078

  是不是遇到問題需要很快復原的能力？

• ask_606078

  很快的調(diào)整好

• 邢寶艷

  對是的，有復原的能力。

• ask_606078

  你覺得我心里復原了嗎

• 邢寶艷

  基本復原了。你要有信心。

• ask_606078

  我希望我可以精神健康，心理健康！

• 邢寶艷

  努力啊，加油啊，你現(xiàn)在做的很好了。

• ask_606078

  我還要努力的

• 邢寶艷

  事情做得很好。一定會成功的

• ask_606078

  你說我會成功的嗎

• 邢寶艷

  會的，相信你

• ask_606078

  我覺得你也很親切。

• 邢寶艷

  我也很愿意和你交流。

• 邢寶艷

  以后有需要可以隨時聯(lián)系我。

• ask_606078

  其實我也不想和你聊天，因為這代表著我

• 邢寶艷

  理解你

• 邢寶艷

  開心的時候也可以分享一下。默默的祝福你。

• ask_606078

  希望我會一切好起來

• 邢寶艷

  會的，相信自己。

• ask_606078

  相信自己！加油

• ask_606078

  一起加油

• 邢寶艷

  你一定會成功的，加油！

• 邢寶艷

  今天我們就先聊到這里，好吧？

• ask_606078

  好的。

• 邢寶艷

  晚安了

• ask_606078

  嗯

• 邢寶艷

  相信你加油！

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