因從小父母離異，內心自卑，出社會了做什么事情怕丟臉，有一次在領導面前敬酒手抖得厲害，從那次開始就怕酒局了，現在在別人注視下害怕手上動作，比如簽字敬酒，這個問題都困擾我兩年了，不知道怎么踏出那一步
在線醫生
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因從小父母離異，內心自卑，出社會了做什么事情怕丟臉，有一次在領導面前敬酒手抖得厲害，從那次開始就怕酒局了，現在在別人注視下害怕手上動作，比如簽字敬酒，這個問題都困擾我兩年了，不知道怎么踏出那一步
在線醫生
你好！
在線醫生
請問你的年齡性別？
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26歲 男
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做什么事害怕丟臉，還號面子
在線醫生
平時睡眠怎么樣 遇到事情容易緊張不安嗎
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因為這個事情現在睡眠不好 焦慮
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很多事情容易想得復雜話
在線醫生
和熟悉的人在一起沒有這種感覺吧
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工作單位的有，在家里也會出現
在線醫生
初步分析這是焦慮 社交恐懼情緒引起的
在線醫生
有心慌氣短，胸悶的感覺嗎
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沒有， 現在做什么事情都沒有信心
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關鍵是我工作原因就是要喝酒， 現在連酒桌都不敢上了
在線醫生
有些完美主義性格 做事太謹慎了
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對，這該怎么辦，什么事都想要完美，生怕出一點差錯
在線醫生
也不要完全逃避喝酒的場所 需要逐漸適應環境
在線醫生
主持人剛開始的時候都是緊張的 也都是鍛煉出來的
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可能是以前的陰影，現在一到酒桌就找不到北了
在線醫生
系統脫敏療法 逐漸適應 就要在酒桌上逐漸鍛煉自己有信心
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這個方法該怎么辦
在線醫生
對自己不要要求太高 放棄完美主義
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該怎么放棄呢
在線醫生
有喝酒的場面還是要去積極參加 手抖了 就借口說不會喝酒 害怕喝酒
在線醫生
做好自己出現錯誤 手抖的心理準備 出現了也要接納 出現了以后也要繼續參加
在線醫生
平時你的酒量怎么樣
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酒量屬于可以的，所以領導愛叫我喝酒，只要杯子稍微小一點的就會手抖了
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抖得厲害
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現在都不敢在別人注視下簽字了
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老師，如果你打字不方便的話可不可以現在切換成語音
在線醫生
簽字的事也不要回避
在線醫生
打字方便的
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我知道不應該回避啊 但是別人注視下我就心慌得厲害
在線醫生
這個問題 明白道理 進一步認識自我 就要去逐漸去鍛煉自己
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你說的這些我都知道，就是跨不出去那個坎
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導致現在晚上睡不好 焦慮
在線醫生
必要時可以服用一段抗焦慮藥物調整心態 幫助你建立自信
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你說的是心得安嗎
在線醫生
不是心得安 還有其他藥物
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你以前沒有遇見過這種情況的病人嗎
在線醫生
心得安可以減輕心慌的感覺
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我現在就是以前單親家庭自卑時間長了，做什么事就怕失敗，怕丟臉，所以才變成這樣的
在線醫生
焦慮 社交恐懼癥 精神心理科常見問題 很多人都有
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越想得多越怕丟臉
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不敢讓別人知道我手抖的事
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怕別人笑話
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自己丟臉
在線醫生
調整心態 就算出現錯誤丟臉了 也要無所謂心態去面對
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就是不知道該怎么讓自己不怕別人笑話
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我就是太號面子了
在線醫生
就是要面對現實 接納不完美
在線醫生
第一部必須走出去 道理都懂必須結合實際
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我知道道理的，就是面對不了現實
在線醫生
這種長期心理因素影響 你的腦神經遞質功能不平衡 有必要服藥調整一段
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這個藥有什么作用
在線醫生
從比較容易的現實開始 逐漸適應 模仿其他成熟的人
在線醫生
抗焦慮抑郁藥物 能調整腦神經遞質功能平衡 放松情緒 緩解壓力緊張情緒 從而達到建立自信 形成新的思維模式
在線醫生
藥物治療 認知行為療法 自我調整心態 幾方面結合起來效果更好
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這個藥物可以和心得安一起吃嗎
在線醫生
可以的 沒有什么影響
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是不是在這里申請開方
在線醫生
心得安的效果是暫時緩解心慌 和抗焦慮藥物效果不同的
在線醫生
推薦服用 帕羅西汀
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上一個醫生說心得安是治療特發性震顫的
在線醫生
這個處方不好用 我告訴你藥物就可以了
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兩個藥在一起吃不沖突吧
在線醫生
心得安是治療竇性心動過速 高血壓的 有緩解心慌 緩解焦慮作用
在線醫生
可以一起服用 沒有任何影響
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有時候餓了我也會手抖，喝酒了第二天也會抖，可能這些原因加起來才會出現我的這種心理陰影吧
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這個藥物在普通縣城藥店有賣嗎
在線醫生
縣城藥店不確定能買到
在線醫生
可以訂購 藥店都是連鎖店
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這種藥物貴嗎
在線醫生
有進口的 也有國產的 進口的貴一點
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吃一個月大概多少錢呢
在線醫生
進口的叫賽樂特 七八十一盒 國產的價格差一半左右
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你覺得大概吃多少時間
在線醫生
國產的 一個月兩百多夠了
在線醫生
大約需要三個月到六個月左右 需要根據具體情況調整
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沒有什么好的心理治療方案嗎 我覺得主要是我的心理陰影太大了
在線醫生
.心理咨詢心理治療需要很長時間 需要到心理咨詢醫院 機構
在線醫生
心理治療要比服用價格高出幾十倍 一次心理因素一般醫院是幾百塊錢 不一定有藥物調整效果更好
ask_358888
好嘛， 謝謝了
在線醫生
你考慮一下 服藥調整 有利于建立自信 調整心態 你會好起來的
在線醫生
祝你健康，快樂每一天！
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