咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_24TqOY

  ，我最近失眠多夢咋回事？有什解決辦法嗎

• 杜玉英

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈

• ask_24TqOY

  沒有呢

• 杜玉英

  睡前有沒有玩手機(jī)

• ask_24TqOY

  有時(shí)候會玩

• 杜玉英

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_24TqOY

  好的謝謝

• 杜玉英

  祝你生活愉快身體健康

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