最近老是失眠，睡不著，腦子很困，但就是睡不著，怎么
臨潁縣慢性病醫院 普通內科
主治疾病：發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等兒科常見病，兒童保健
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最近老是失眠，睡不著，腦子很困，但就是睡不著，怎么辦
曹德峰
你好，失眠多長時間了？
ask_e7Cb1s
最近開始的
曹德峰
最近有沒有工作壓力，精神壓力增大？
ask_e7Cb1s
還好啦，就是突然開始有點失眠
曹德峰
一般有壓力，考慮事情多，會導致失眠，
曹德峰
建議睡時溫水泡腳，不喝濃茶，適量運動運動，保持好心情
ask_e7Cb1s
那有什么好的建議呢？
ask_e7Cb1s
好的，謝謝
曹德峰
不要睡的過晚，藥物緩解癥狀也是暫時的，還得從根本出發，調整心態
曹德峰
不客氣，祝你身體健康
ask_e7Cb1s
好的
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