咨詢實錄內容

• ask__rs5PM

  晚上好醫生，不好意思打擾了，我想問一下失眠煩躁睡眠不好應該怎么辦呢

• 韓建林

  你好，可以說一下你這種情況，多長時間了嗎？詳細的說一下吧，

• ask__rs5PM

  最近幾天老是失眠，一天睡不到5個小時

• 韓建林

  在這個情況，最近有沒有做過相關的檢查呢？可以把檢查結果發過來一下嗎？

• ask__rs5PM

  沒有，

• 韓建林

  有沒有用過什么藥物呢？效果怎么么樣呢？

• ask__rs5PM

  也沒有

• 韓建林

  請問最近精神壓力大不大？工作累不累？有沒有熬夜的情況情？

• ask__rs5PM

  壓力是挺大的，一閉眼就胡思亂想就開始煩躁

• ask__rs5PM

  工作也挺累的，想睡早點總是睡不著

• 韓建林

  考慮是精神壓力所導致的，失眠，建議平時放松心態，調節好心情，不要過度的勞累，過度緊張張，可以適當的做一些其他的體育活動，分散一下注意力，緩解一下精神壓力，如果睡眠不好的話，可以在睡前服用一些安神補腦液

• ask__rs5PM

  好的，謝謝醫生

• 韓建林

  祝您身體健康，歡迎下次有問題再次找我咨詢！

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