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• ask_hmlPEQ

  最近老是失眠多夢是什么情況？怎么才能改善？

• 楊東格

  你好

• ask_hmlPEQ

  怎么改善失眠多夢的癥狀

• 楊東格

  經常玩手機電腦嗎？

• ask_hmlPEQ

  嗯

• 楊東格

  平時有熬夜習慣嗎？

• ask_hmlPEQ

  有

• 楊東格

  出現失眠多夢很有可能是因為過于緊張，或者是心情過于焦慮造成的現象，或者是在睡前看電視，玩手機導致的神經興奮造成的失眠多夢的現象。建議可以在平常的生活中多參加戶外運動，提高自身免疫力，或者是在睡前泡個熱水澡，或者是進行按摩來放松，必要的時候服用一些相關的藥物。

• ask_hmlPEQ

  好的謝謝醫生

• 楊東格

  不客氣

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