咨詢實錄內容

• ask_--GHeU

  *** 產后失眠是怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  產后多久？

• ask_--GHeU

  1個月左右

• 在線醫(yī)生

  晚上孩子睡眠質量怎么樣？

• ask_--GHeU

  孩子睡眠還行

• 在線醫(yī)生

  有頻繁喂夜奶，熬夜嗎？

• ask_--GHeU

  睡覺大概在11點

• ask_--GHeU

  有的

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)產后失眠，主要是因為身體中的雌激素出現(xiàn)明顯變化而引起的，建議您需要及時調整個人心情狀態(tài)，在睡覺之前可以飲用熱牛奶，同時也應該盡量保持良好的生活習慣，避免夜間熬夜。 另外，可以采取局部按摩的方式，用食指中指在大腦表皮層進行按摩，從而緩解失眠的癥狀。

• ask_--GHeU

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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