醫生，我失眠勹怎么
威縣中醫院 康復科
主治疾病：腦癱、發育遲緩、自閉癥、精神發育遲滯、智力低下等兒童發育障礙類疾病
ask_sxXssU
***，醫生，我失眠勹怎么辦
張彩
失眠的情況多久了？
ask_sxXssU
有時
ask_sxXssU
一個月有兩次吧！
張彩
有什么不適？
ask_sxXssU
就是失眠
張彩
失眠的治療需要通過飲食生活積極調節，首先要保證良好的睡眠環境，睡覺前可以喝一杯熱牛奶聽一些輕音樂，試著適當地做一些有氧運動。目前治療神經衰弱的主要藥物是多種抗抑郁和焦慮藥，通過調節大腦中神經遞質的釋放來重新平衡興奮和抑郁的狀態，這些藥物可以改善睡眠、精力和身體健康。
ask_sxXssU
好的
ask_sxXssU
謝謝
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