外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
晚上老是睡不著是什么原因
威縣中醫(yī)院 檢驗科
主治疾病：擅長化驗結(jié)果的分析，病理結(jié)果的分析，婦科男科疾病的分析，艾滋病，梅毒，不孕不育，宮頸癌。
ask_OiHveY
***晚上老是睡不著是什么原因
宋永樂
多久了？
ask_OiHveY
一個星期
宋永樂
什么原因引起的？
ask_OiHveY
就是玩手機玩的就睡不著
宋永樂
長時間玩手機，腦細胞處于活躍狀態(tài)和興奮狀態(tài)，身體所有器官都處于工作狀態(tài)，無法休息，從而導致失眠。此外，長時間玩手機會導致熬夜，擾亂人體正常生物鐘，改變休息時間，也可能導致失眠。睡覺前盡量避免長時間玩手機或看電腦，避免吃辛辣刺激的食物，白天參加戶外運動。
ask_OiHveY
好的謝謝
宋永樂
不客氣
展開全部內(nèi)容
